我关门了吗？我钥匙拔了吗？我关煤气了吗？反复质疑，你可能有强迫症

 

#我强迫症犯了#

强迫症一词相信大家早已熟悉

小编时常听朋友提起

自己有强迫症

在网络上

很多视频和话题也都由强迫症展开

#我强迫症犯了#

#这个图对强迫症太友好了#

那么强迫症到底是什么呢？

医聊家

绝密

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启用前

你有强迫症吗？

（全国卷）

考试规则：点击你认为正确的选项

1.当你质疑自己：“我关门了吗？”你会：

A. 懒得再仔细想，毫不犹豫快速离开

你可能比较心宽

B. 折回去检查一遍后快速离开

你可能比较谨慎

C. 反复质疑，多次回去检查

你可能有强迫症

强迫症是什么？



强迫症是以反复思考或重复动作为主要特征的一类精神疾病，其症状主要表现为追求对称/整理、怕脏/清洗、收集/囤积等等。世界卫生组织曾进行一项大规模流行病学调查，发现强迫症的患病率为0.5%~1%。

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快来看看自己有没有强迫症表现





①强迫检查。多为减轻强迫怀疑引起的焦虑而采取的措施。比如：反复检查门窗、煤气是否关好，电插头是否拔掉等。

②强迫洗涤。多源于怕受污染这一强迫观念而反复洗手、洗衣物等，自知没有必要，但控制不住。



③强迫性仪式动作。病人为了对抗某种强迫观念所引起的焦虑而采取的动作，逐渐发展成固定的仪式动作。

④常常不相信自己，为了消除疑虑而反复询问他人，以获得安全感。

⑤过分追求规则与细致，以完美、精确要求目标,常常导致失败，因而增加时间。

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如果发现自己有强迫症倾向

并且影响到了自己的正常生活

一定要及早就医

强迫症是可以治愈的

如何才能有效预防强迫症？

我要是得了强迫症后还能好吗？



学会在生活中以一份平常心态去对待挫折，不给自己设立太高的目标。

生活中可以通过自身调节，包括健身、听音乐等转移注意力的方式来缓解焦虑。



强迫症并非无法治愈，患者通过药物或心理治疗，可以达到症状的显著缓解或痊愈，从而恢复正常的生活。

强迫症是容易反复发作的，如果感觉到自己有症状的反复，务必要及时就医，调整治疗方案。

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值得注意的是

强迫症具有一定的遗传因素

除此之外

强迫症表现出的焦虑情绪

容易被子女习得

因此强迫症患者在对待子女时

需要采取支持、爱护

的教育方式

部分信息源于上海卫健委官网（作者上海市精神卫生中心精神科主任医师李春波、副主任医师范青）

文字 | 洪儒燕

排版 | 洪儒燕