入秋后，抓紧吃此菜，补气益脾胃，超级下饭，还能增强免疫力！
茹素人生，健康素食，素本自然...
▲点我，看视频
秋天吃莲藕正当季，莲藕含铁较高，并含有大量维生素C和膳食纤维，熟食能补心益肾，可以补五脏之虚，强壮筋骨，滋阴养血。同时还能利尿通便，帮助排泄体内的废物和毒素。藕片炒素肠，口感清脆又开胃，此种做法超级下饭，好吃还不腻，家人特别喜欢！喜欢的朋友一起看看~
辅料：姜、豆瓣酱、酱油、素蚝油、糖
莲藕切薄片，素肠切断。
2
水开下莲藕、素肠煮3分钟，断生捞出。
油热爆香花椒、姜末、干辣椒，炒香后下豆瓣酱。
炒出红油后放藕片、素肠。
翻炒2分钟加酱油、素蚝油、糖。
炒熟后放芹菜梗，翻炒2分钟，撒白芝麻装盘。
7
这道菜开胃下饭，家人特别喜欢，好吃到停不下来，越吃越香！
【你要的素菜都在这】
普通的香菇摇身一变成“鲍鱼”佳肴
【原创】猴头菇做成的咕噜佳肴暖心的一道菜
【原创】奶茶不用叫外卖，直接家里来做就好
【原创】这样做出了的芦笋味香色美
【原创】怎样做一碗老少咸宜而且还爱喝的汤
【原创】简单的菜简单做，用心搭配做出完美下饭菜
【原创】碗营养粥，让你早晨都充满活力
花生+莲藕，不炒不炖，不凉拌，营养不流失
素食生煎包，馅香皮酥，这样美味来一个！
花卷的独家新做法，卷一卷轻松搞定！
煮丝瓜汤
西红柿配上焖面，它们简直就是黄金搭档
煮花生毛豆最入味的方法
灌汤素包子，看着就想吃
无保留的把自制油条配方和步骤告诉你
自制素汉堡开启活力的一天
宅在家里自制珍珠奶茶，粒粒Q弹又美味
胡萝卜香菜素丸子
【素】红烧狮子头
关注 茹素人生
微信扫一扫关注公众号
