请善待身边入秋后总是乏力、懒散、嗜睡的同志,因为他们是真有病!

 

爱睡觉不是你的错!...





大家好,我是米医生

前二天门诊,来了一对90后小夫妻,小娇妻主要想给先生看病。。。。

看什么病呢?

她说自己很苦恼,因为她觉得自己先生真的很懒、、、怎么个懒法呢?她发现自己先生除了工作,其它时间都懒洋洋的,无精打采,只知道睡!睡!睡!每天都睡不够,睡不醒。。。。

就好比吃完晚饭吧,他就开始在沙发上睡。。。一睡就是2-3个小时,有时候澡都不肯去洗,,,甚至有时候他跟别人聊天,也能聊着聊着睡着了。。。

这事情让她觉得很无语,他们为此经常吵架

我问:是从什么时候开始的?是秋天吗?

她回答到:秋天是比夏天更严重些,但准确来说是一年四季如此

民间有句俗语:春困秋乏夏打盹儿其实生活中,一年四季睡不醒,不管睡多久都睡不够的。。。大有人在

其实也不能全说他们懒

看完下文你就知道了,他们是真有病

从中医来看

阳入于阴则睡

意思是,你想正常入睡,必须得让白天循环周身的阳气往身体里阴分走

所以,该睡了,却睡不着,失眠的,往往是这个人阳不入阴,阳气不肯往里走
那,人为什么能醒来?

阳出于阴则醒

意思是当天亮了,身体里阳气随着外界阳气生发得足够强大了,可以自内向外走,又可以循行我们周身,抵抗外邪了

这时候,你就会醒来
所以,如果一个人该醒来,却不想醒来,总是想睡、、、

往往是这个人阳不出于阴,阳气不能从阴分出来,阳不能往外走

阳主动,一个人的阳气出不来

那他整个人当然主静,只想闭目养神

那阳气为什么不能往外走?1、阳气不足

2、阳气被遏制

第一种简单来说,阳虚了,阳不足了,没存货了,它拿什么出来?当然,往细里说,中医认为阳气之本在肾,阳气之用在脾胃

对于睡不醒的人来说,就可以从脾肾阳虚来考虑

比如,春天来了,天气变暖,大地开始苏醒,春天,阳气开始生发了。。。

我们拿什么来春意盎然,当然是阳气,阳主兴奋,阳主外向

但如果这个人阳虚,阳不足

他的阳气,他的能量,比别人矮一节,少一段,他当然就会春困,当然就会睡不醒,懒洋洋,没精神
到了夏天,天气开始炎热了,虽然外界阳气充盈,但对应人体内五脏却是一片阴寒

当脾肾阳气不足,湿气较重,湿为阴邪,湿邪会困脾也会伤阳,阳气被遏制,所以脾肾阳虚之人夏天打盹也很正常了

那秋天呢?

为什么有些人秋乏严重呢?

第一,经过一个夏天的出汗,冷饮,空调轰炸,人的脾胃本来就处于战后休养生息阶段

第二,春生夏长秋收,秋主收敛,人的阳气此时也待内收,潜藏。。。人与天地相应,人会为了适应大自然的规律,做相应的自我调整

这种自我调整,其实就是睡眠
因为入睡需要什么?

阳入阴

睡觉是收敛阳气最好的方式

当一个人进入睡眠状态时,就会把白天外放的阳气内收,使阳入阴

第三,秋天地面上的阳气开始衰退,人与天地相应,普遍就会觉得乏力,阳虚之人就更加如此了

所以对阳气不足的人来说,身体会自动调整,通过睡眠来养阳,因为睡觉会让阳入阴分

接下来,我们来看看这个先生的舌头

果然,一个胖大气虚湿重舌

这妥妥的就是脾肾阳虚+湿气困脾

脾肾阳虚(阳气不足)+湿气困脾(阳气被遏制

他不仅每天困乏,想睡觉,而且打呼噜,便溏,一天二次大便不成形

对于这类,先要把他身体里的湿气去掉,上二陈汤+五苓散,帮他祛湿,先让脾胃气机调整过来
等身体里的湿气,垃圾清除干净后,再帮他补脾肾阳气,可以考虑附子理中汤

我告诉妻子,当我看到他舌头这样时。。。

我就知道,他每天睡不醒真的不是偷懒,而是真心。。。气不足,阳气不足

不是他想睡,而是他的身体在自我调整,开启补阳模式——睡觉

通过睡眠来养阳,睡觉会让阳入阴分这种睡不醒在哪类人身上最多呢?

胖子,将军肚,头发油腻,应酬多,工作压力大的痰湿体质人群

爱睡觉,不是你们的错

究其根本是——阳虚了,阳气不足了,身体的经济基础动摇了,身体出现问题了

我们从小上学,老师就告诉我们经济基础决定上层建筑,经济基础决定政治地位,这道理放在肉身上,何尝不是一样一样的?

等他湿气去掉了,脾肾阳气补回来了,你让他睡,他都不想睡了。。。。睡不醒没了,家庭矛盾也就没了
中医不仅治身,还治家庭矛盾

你身边有每天睡不醒的朋友吗??

他都是如何花样睡法?留言告诉我
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