孩子厌学的原因，可能出在父母身上，这一点要趁早纠正

恶性循环就是这样来的。...

开学一段时间了，许多家长反映孩子依然没有进入学习状态，不喜欢学习，不管是上课还是写作业，都提不起精神。怎么管、提醒、催促都没什么大效果了。

我首先想到的一个问题是：你的孩子有学习目标吗？不管大小，不管长短期，有一个开始就好。这是为什么?

因为，孩子自己设定了目标，就会让他觉得自己在掌控自己的事，不是父母喊我做啥我就要做啥。



然而，大多数目标都是父母为孩子设定的，比如：每天读书半小时，听英语30 分钟，练琴 1 小时，跑步 20 分钟……但结果是孩子常常坚持不下去，没过几天就放弃了。

这又是为什么？

家长总觉得，既然孩子没有目标，那我把目标做好了直接抛给他就得了。这其实是错误的，而且后果非常可怕。我来给你讲讲两个可怕的后果。

不良后果1：在心里埋下“恶种”

我们总觉得孩子没有学习目标就是不爱学习，就是散漫不思上进，但是大部分这样的孩子是因为心中没有梦想，小时候每个孩子都会说：我长大了要当某某，要做谁谁。

比如，我的孩子喜欢小汽车，他就说他长大了要当火车司机。这就是梦想的雏形，来自于他的一份懵懂和好奇。然而，当家长把孩子管得太紧，让他们的生活里除了各项学习的项目之外，再无任何与童趣相匹配的活动时，孩子自然而然就没有目标了。

没有目标的低幼龄孩子会表现出注意力不集中、厌学等，而年龄稍大的孩子就会渐渐失去对周遭事物的掌控感，久而久之没有了自尊感，他会这样告诉自己，反正所有的事情都是爸爸妈妈或者老师告诉我怎么做，因此我不用规划，我也不想规划！

时间久了，家长就在孩子心中埋下了一颗“恶”的种子：我的事我管不了！我怎么做都是错的，还不如不做。面对被动的孩子，父母就越着急；越着急就越想代替孩子做主，周而复始形成一个恶性循环。

不良后果2：不做小目标就不会大跨步

家长总觉得“目标”必须拿得上台面，既要孩子讲得出大道理，又要规划得长久，还能立马有看得见的效果。

但其实目标可大可小，可长可短，刚开始目标的指定不会是在纸上做规划，而是在生活中以“散漫”的模样呈现。

在我的孩子们很小的时候，所有的关于他们的活动安排，我都会提前通知他们，并和他们展开讨论。比如说我们今天要出门去游泳，我会问孩子，我们是想上午去，还是下午去，几个人一起去？要准备游多久？游好以后想做什么？……

虽然这听起来不像是一个目标，但在这个过程当中，孩子已经在思考“我今天要做什么？和谁做？为什么要做”等等问题，这个过程看起来是在引导他学会安排时间和活动，但其实有规划习惯的的孩子更容易在脑子里形成自己做事的目标。

比如，孩子在选择我想去游泳，那么你就要去挖掘他想要游泳背后的一个小动机，放大了就是目标了。我的孩子一开始告诉我，他游泳是为了想在周末跟小伙伴在一起玩，后来越游越好，又开始说想考进校游泳队，我知道他想证明自己的实力，想获得老师和同学的嘉奖。

因此，带领孩子学习做目标一定要在平时下功夫，可以从一些生活小事开始做起，只要孩子能够重复地做同一件事、同一个活动，父母就可以不动声色地帮助他提炼出一个看得见、摸得着的小小目标，因为这个目标是从孩子的心里生根发芽的，所以特别容易在之后的日子里不断叠加出一连串的小目标，最后形成更大、更长的目标，直到有一天找到了自己的阶段性人生大目标。

因此，半步也叫目标，小步叠加就是大跨步。孩子拥有目标后形成的最大学习优势，不是什么学习技能，而是比任何技能都重要的“内驱力”，这是让孩子爱上学习的最底层的动力。

所以，家长不能自己做好目标然后直接扔给孩子，这是最低效率的目标法。正确做法是要把目标感植入到孩子的心中，让孩子觉得，哎，这个目标是我自己想做的！

比如，去年开学前我跟小儿子聊他的学习目标，我问他：“Sean，你想考另外一个新学校，是吧？那这就是你在这个呆了五年的学校里最后一个学年了，你有什么想法？” 儿子想了一会儿后说：“我想让这里的老师和同学记得我，我万一不习惯新学校还可以转回来。”

而他的让大家记住自己的规划就是，在这最后一个学年里所有的学习科目拿全A。这个目标很原生态，是完全从他的心里长出来的，因此他非常努力地去实现它，结果一年下来他的确做到了。

那可能许多家长会说，一个这么大的学习目标，跨时一年365天，孩子怎么真的能够坚持下来？我有一个诀窍分享给你。

借用“一拆一分”法

"目标与关键成果法" 最早是由英特尔公司当时的首席运营官安迪·格鲁夫（Andy Grove）提出的，采用一拆一分的目标管理法。"拆"就是把大目标拆成小目标，"分" 就是分步骤来实现一个个小目标。

再来回顾一下小儿子小学四年级时的一个学习实践。当时，他所在的学校把英语阅读分成了普通班和高级班。由于小儿子没有好好准备，之前的积累也不够，所以在摸底考的时候没有考进高级班。这下他有点着急了，于是给自己定了一个目标：四年级下学期一定要考进高级班。

我们都知道，阅读能力的提升可不是努力几天、背一堆单词就能够轻松实现的。那小儿子是怎样拆分目标，并分步骤完成一个大目标的呢？

那么，现在让我们来梳理一下目标养成法的关键所在，如果"考进高级班"这个大目标是由父母扔给孩子的，那么孩子一定会感到巨大的压力和无从下手的不自信。然而，当目标是孩子自己制定的，他就会去主动想办法实现自己的目标。

这就像游戏通关一样，他把终极目标拆分成3 个小目标和一些可以实施的简单步骤，再配上上每天的具体行动，例如多读一本书、多用一个高级词语造句、多做一道理解题，这样一步一步执行起来，就不会觉得目标太大、太难了。

帮助孩子复盘与总结

如果孩子一时没有完成既定目标，也没有关系。我们也可以把它看作一个学习机会，和孩子一起做复盘和总结。

复盘就是，定期和孩子一起评估每个小目标完成得怎么样，看看大目标是不是定得过于困难或者过于简单了，需不需要做出一些调整。

总结就是，当目标实现后，别忘了和孩子聊聊有没有什么心得，找找自己能坚持下来的原因，这也是家长可以为孩子送上掌声的时刻。

为什么在那么多家庭里，孩子一进入青春期后，情绪就越来越不稳定？父母就越来越纠结孩子的成绩排名？父母到底做错了什么？我们把曾经热播过的电视剧《小欢喜》当作案例，来分析一下父母该怎么做。

父母死盯孩子：剧中"学霸"高才生英子，心中充满了远大的人生目标，要当一位天文学家。然而，英子妈妈却把这个目标当作"玩物丧志"的游戏，用尽一切所能要把它切除掉，结果让一个实力学霸变成了一个抑郁想寻短见的高中生。

不同的选择：尊重孩子的兴趣，把孩子的兴趣目标与学习挂钩，利用孩子爱玩航天模型，喜欢去天文台当讲解员的兴趣，提升和拓展她对数学、物理、地理等跨学科的学习热情，锻炼出未来社会最需要的沟通和社交能力。

父母病急乱投医：那位古灵精怪、遇事脑筋急转弯的方一凡，虽然学习成绩垫底，但智商和情商都很高。他之所以学不好，就是因为找不到自己的学习优势项，带不动自己的学习弱势项。

不同的选择：一凡妈妈可以降低对儿子的短板学科的分数要求，另辟蹊径，发掘孩子其他方面的特长和价值，以长带短，保护好孩子的自信心，孩子自然会产生出学习内驱力。最后方一凡考上艺术院校就是一个很好的例证，因为他找到了自己的优势和存在价值。

父母以强胜弱：还有那个想要当韩寒第二、酷酷的季杨杨，他的心中充满对父亲所代表的价值观和生存意义的鄙视，于是他选择了逃避、封闭和放弃学业，用静默的反抗来表达对父母的最大的不认同。

不同的选择：走入孩子的内心，了解孩子的爱好和闪光点，与他一起体验和融入学习之外的兴趣活动，一旦孩子从父母这里获得了存在的意义感，他的学习态度自然就会发生改变。

因此“破冰”不爱学习的关键，就是给予孩子学习的自主感、可控感和意义感。回到文章开头家长所提出的问题：如何让孩子爱上学习，我总结了3点：▼

● 当孩子年幼时，从生活小事做起，为每一件孩子喜欢做的事和活动做规划，引导孩子生发出一个个小目标。

● 当孩子缺失学习目标时，父母不要急于把自己的目标强加给孩子，而是要走进孩子的内心，去寻找出孩子的优势项，从孩子擅长的项目来定立目标会更容易，这就是在建立内驱力。

● 如果孩子能从一件事情中找到人生的大意义和自我的价值感，那么家长就可以放手，不要再盯着、喊着，像老和尚敲木鱼般地督促孩子学习了。

因此，如果你的梦想是让孩子主动、高效地学习，那么培养孩子自主规划时间、自主定立目标和自主管理情绪的能力，比“开小灶”补课更重要。

也请家长和孩子们聊聊：

新学期的小目标是什么？

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