某瓣镇组之宝来了！便秘人士的救星，错过损失一百万！

 

清风朗月，不期而遇

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最近，在某瓣APP上流传着这样一个传说：比红心火龙果更神奇的便秘神器出现了，

它就是

西梅

什么？你不相信它的功效？那就和小编一起看看西梅的神奇魔力吧！







在某博上搜索西梅

跳出来的关键词都有啥子？

什么是西梅？

西梅是一种水果。虽然称为梅，但它其实属于李，因而也称欧洲李。西梅形如杏梅，皮薄肉嫩，口感酸甜多汁，生津爽口，现已成为我国水果市场上的新宠。

西梅的营养价值有哪些呢？

西梅从中医这个角度讲，是一个酸甘的药，具有养阴清热、润肠通便、清肝降压的作用。它富含维生素A、维生素C，还有铁和钙等矿物质，不仅可以保护视力，还可以软化血管，促进红细胞的生成，改善贫血，预防现骨质疏松。

同时，西梅中含有较多酸性物质和膳食纤维，有润肠通便的作用。对一些便秘患者来说，西梅是一剂良药。

出现便秘之后会给患者造成一定的困扰，也会引发肠胃不适，这个期间可以采取治疗的方式，西梅可以帮助治疗便秘，也可以帮助疏通肠胃，更可以起到生津止渴的作用。

西梅的正确食用方式

每天吃４个西梅。饭后半小时是比较恰当的时间，此时食物开始消化，食用西梅后，西梅中的有机酸会促进胃液的分泌。不能吃太多，食用过量会引起反作用，西梅中含有较多的有机酸，过量食用容易引起肠胃不适，出现反酸、恶心等情况。

（部分文字和图片来源于网络）

撰文：王嘉铭