新show金霞大玩“网络直播” 产后瘦身秘籍这就告诉你

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小北你净闹！金霞做新北方主播都十多年了，咋还是第一次直播呢？

这个可跟电视直播不一样，金霞姐上的，是现在最流行的“网络直播”呦！





Q

不少准妈妈或者刚刚生产完的宝妈都很想知道，金霞身材恢复的这么好，是有啥妙招吗？

金霞：因为是剖腹产，医生建议产后不能做剧烈运动，于是我把运动的计划就放在了三个月之后。可以运动之前，我通过刮痧、拔罐、针灸，排出身体多余的水分，体重也开始下降。


 

产后半年是瘦身的最佳时期。进入产后三个月，我就开始了恢复性运动：慢跑快走与瑜伽抻拉，这些都是强度不算太大的运动。但真正见效快的时期，是生产六个月以后。核心训练是让肥肚子变紧实有力，虽说体重变化不特别明显，但围度却在不断缩减。

 



产后八个月，我给二宝断了奶，终于可以节食减肥了，吃了一轮哥本哈根（13天减肥食谱）给了我瘦五斤的回报，之后还尝试了三天轻断食，用蔬果汁来填饱肚子，又掉了三斤。就这样，折腾了八个月，总计甩掉了32斤肉！虽然目前已经回到两年前的体重，但是更高的目标已经在向我招手：100斤，相信自己一定可以做到！

 

如果你问我为什么这么拼，我的答案是：因为我必须付出一百倍的努力，去回报你们曾给予我的信任和喜欢！

Q

分享一下育儿经：如何平衡大宝和二宝之间的关系呢？

金霞：我觉得平衡是谁也做不到绝对的公平，但是心中一定要有一个明确的理念就是，我一定要努力做到公平的对待他们。

 

两个孩子最重要的就是学会分享，我能借鉴的有一个很好的办法就是，我在平时买东西的时候，会只买一种。比如说小零食，如果两个人都想要同样口味的话，就一定要学会分享。

 

如果你给他们一人一个的话，可能他们就会觉得这些东西是属于自己的，分享的概念就没有那么重了，我觉得这是一个挺不错的办法：通过买一种物品来让他们懂得什么是分享。

Q

还记得第一次直播吗？感觉怎么样？





金霞：第一次直播当然记忆很深了，2004年10月8号，身上有一种初生牛犊不怕虎的状态，我记得，直播的时候还是个挺青涩的姑娘，坐在演播室的时候觉得腿肚子都在转筋，就是挺紧张的状态，生理上的状态还是挺强烈的，印象也很深刻。包括那天播的一些新闻，那天的场景我都还记得，直播结束之后，大家的掌声响起我才觉得悬着的一颗心终于放下了。

Q

这次重新出发，感觉有什么不同？

金霞：今年是新北方12年了，做了这么多年主播，其实心态是经过很多变化和起伏的。这次重新出发，我觉得最大的不同就是珍惜，我觉得更珍惜这个平台，也更珍惜我们每一个观众。当然也希望我能够超越自己，希望能把自己的状态调整到最好，不仅仅是外在，也包括内心的一种综合的状态，我希望大家看到的我，是一个阳光的，向上的，有力量的。

Q

怎样理解主播这个职业？

金霞：做到我们现在这个年头儿了，名气呀！地位呀！这些都是次要的了，重要的就是责任。





我希望能把这方平台基于我的影响力反馈给我们的社会，给我们的亲爱的观众。让更多的人，因为信任我们而信任我们接下来要做的一些公益项目啊，公益组织啊！让更多的人去为这个社会多做一点贡献，我觉得我们是要起到带头作用的。

 

对于我这就是主播的含义：是超越于新闻本身的，我们是社会中的一个人，在社会当中，我们要发挥这个职业，带给我们的荣耀之外的这些责任。

Q

什么时候会正式回归新北方？

金霞：我很快就会再跟大家见面，不过具体的时间还是跟大家卖个关子，大家可以随时关注新北方，说不定哪一天，我又重新在电视机前和大家见面啦！

Q

什么时候还能和我们“微直播”？





金霞：我觉得这种直播很有意思，我也很愿意接触新东西，可能还会有直播的机会，就请大家随时关注我们的新北方微信公众号。

 

我们会为大家带来第一手消息的哦~





来源：新北方

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