江西男子遭女朋友pua自杀：男人同样脆弱，爱自己不分男女
“好的感情会让你看到整个世界，坏的感情是为一个人舍弃世界”。...
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本期主播 | 山茗
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前段时间，饶平县某男子疑似遭遇所谓的女朋友PUA，烧炭死在酒店里，生前因为经常给这个女朋友提供高消费欠债20多万，而且女友苏杏还要求他每天给其转账666元，不然就拉黑。
一直以来PUA都被认为是男性对女性施加特殊的手段，使之为他痴迷并付出钱财、身体、情感以及生命，实际上PUA术由来已久，并不仅仅是男性在情感上控制女性的手腕心术，也不只局限于情感方面。
很早以前，就有人发现一个人对另一个人在精神层面的控制，能够达到多么恐怖的程度，而被控制的那个人就像中蛊了一样，无论对方提出什么匪夷所思的事情都能顺从。
1944年，美国上映了一部叫《煤气灯下》的电影，讲述了继承了姑妈巨额遗产的女主角宝拉被恶毒的男人安东盯上，设计让宝拉嫁给自己，并进行一系列的心理操纵，使得宝拉从原来的乐观自信逐渐变得精神失常。
这是不是看起来很眼熟，饶平轻生男子的父母亲属也说过他原本是一个阳光开朗的男孩，自从遇到这名女子，一步步在女子的言语打击和精神PUA术下变得抑郁自卑。
安东暗地调整煤气灯的光亮程度，让宝拉以为自己的精神出了问题，看到煤气灯在诡异地变暗，而周围的人在安东的收买下坚持说煤气灯是正常的。
心理学上，将这种效应称之为“煤气灯效应”，是一种“慢性心理中毒的状态下认知被摧毁的过程。”这种暗示性的行为言语，逐步打破对方的心理防线，直到对方认为这个世界很险恶，认为自己很糟糕，只有依靠实施 PUA 的人才能得到心理上的安全感。
遭遇男友PUA最终自杀的北大女生包丽，在最开始男友否定她的时候，也会有反抗。男友说她不是“处女”是一件很坏的事情，包丽会回应“我最美好的东西是我的未来”。这个时候，她的自我意识还是清醒的。
可惜，包丽没能及时离开这段扼杀了自己的感情，或许她是真的很爱牟林翰，后来牟林翰变本加厉，对包丽的言语侮辱和精神控制越发令人毛骨悚然，甚至要求包丽为他怀孕打胎后做绝育手术。
我们在看别人的故事时，也会反思到自己身上，甚至很多朋友会发出灵魂拷问：
“我怎么觉得我妈也在对我实施精神控制啊？”
“老板天天打击下属自信甚至自尊心，这是不是职场PUA啊？”
“老公总是吹毛求疵就像我的存在没有价值一样......”
但实际上，并不是所有的攻击都是PUA。
刚入职场的苏娜就快被同办公室的小丁搞崩溃了，小丁自视甚高，总是觉得苏娜不如她，喜欢插手管苏娜的事情。听到苏娜和男朋友在电话中吵架，小丁也是一副过来人的样子教导苏娜该如何如何，甚至建议苏娜甩掉这个“上不了档次”的男朋友。
如果苏娜没有按照小丁的意思做，也没有顺从她的建议，小丁就会很生气，阴阳怪气地嘲讽贬低，还在背后给苏娜穿小鞋，联合别的同事孤立小丁。
这看起来就像是一种职场“PUA”术，实际上仔细分析，小丁这种攻击性人格的日常行为举止与实施“PUA”术的人们还是有区别的。
1、 攻击性行为是人格的不稳定，PUA是人格的不健全
小丁这样的人情绪不稳定，她对人好的时候热情非常，总觉得你是“自己人”，所以她有责任来帮助关心你，而又不太具备同理和换位思考的能力，秉承的是“我不要你觉得，我要我觉得”。
而实施PUA术的人，内心都有着一个填不满的黑洞，他们就像那种有毒的植物，日积月累地将自身思想散发的毒素灌输给身边的人。
2、 攻击性人格是自我的不完整，PUA是自我的过度扩张
在过去的几年，“原生家庭”的概念在中国广受追捧，读过“弟子规”的人们应该知道传统的家长制对孩子的规范管束有多么严格。
上一代上上一代父母的成长经历，决定了他们自己的精神层面是缺失的，却又不知道如何去弥补。于是，他们希望通过道德和感情绑架自己的配偶和子女，希望能够重获自我的完整。
他们的攻击性语言和行为，都是一种虚张声势，而且是真的认为这样做是“为了你好”，就像天冷的时候怕花冷，所以用热水浇花，有种冷叫“你妈觉得你冷”
攻击性的爱护行为是自身没有意识的，可是实施PUA术的人却是有意的，甚至刻意地去研究过怎么样能使得这个人屈服，他们的目的就是通过对别人全方面的打压和操纵，剥除对方的心理防御，使得对方对自己无理过分的要求都能够予取予求。
过分的自我意识使得他们完全不会顾及对方的感受和死活，就如同吃花掘根，只求全盘利益最大化。
一个男人若是经常指责老婆的不足之处，这种做法会让对方觉得不舒服，甚至导致相互的攻击性和反感，如果女方心态弱势，也有可能导致精神上的痛苦。
但这种做法是不是就是PUA ，还要看具体的细节问题。
“师夷长技以制夷”，我们暂且按捺对PUA的反感，看看他们到底是如何引人入彀的。
1、 反复的话术，混淆视听
“三人成虎”，谎话说上一千遍就会被认为是真理，当一个人反复接触到一些类似的理论和言语，逻辑判断能力就会下降。
“反复否认曾经发生过的事实”，“多次强调某件你完全不记得的事情”， 直到你觉得对方的话都是对的，即使潜意识里感觉这事不对，也不愿多想而去回避欺骗自己。
2、操纵对方的思想
“你知觉到的世界比真实的世界往往更重要”，PUA术施加者会“否认你的所有感受和观点”，认为这都是“你自己的臆想和幻觉”，进而强调“我做的一切都是为你好你必须听我的”。
有的人会不以为然，觉得自己肯定不会陷入到如此明显低级的套路陷阱中，其实这并不是智商和情商高低的问题，置身事外和身在其中是两种截然不同的感知。
每个人都有自己的心结和执念，PUA术的人特别能够迎合对方的心态，利用对方期待的理想化生活，包装自己掩饰从对方身上图谋目的。
3、归责反转
用主观感受代替客观实际，进行情感绑架，比如会不经意间诉苦说自己的难处，或者将自己某些方面的不如意扩大化，引起别人的同情。
相处之后，就会将自己遭受的一些不公平待遇，转换成对方的责任。
翟欣欣就认为是苏享茂欺骗了自己的感情，利用这种受害者心态逼迫苏享茂对“她被毁掉的人生负责”。
4、切断对方正常的社交联系
高明的PUA甚至会想方设法阻断对方与朋友亲属的联系，会用“你爸妈就想利用你帮助弟弟买房子”，“他们不是真心爱你的”，“你这个朋友总是在需要钱用的时候才想起你”这样的话术，强调所有人都是不值得信任的，只有他（她）是最可靠的。
胡萝卜加大棒的手法，打压踩踏之后又用好听的话，利用对方信任自己的心态，在行为言谈方面强化，一旦对方接受就会陷入到死循环的逻辑中。
有句谚语就是，“天下没有无缘无故的好，也没有无缘无故的坏”。
当两个人昂最初建立交往关系的时候，他表现出来都是符合你所有的期待，仿佛这个人就是为你量身打造的，就要小心了。
如果交往一段时间，你发现对方很多行为举止与最初不一样，还会指责“因为你，我才变成现在这个样”，那就更小心了。
还有以下一些细节感受，当然有这些感受不见得是PUA，但一段关系让你没有得到更好的视野和成长动力，总归是不太对的。
1、 是否对自己失去信心，觉得没有对方，生活就会变得一塌糊涂。
2、 不敢和对方说自己的真实想法，怕对方嫌弃自己。
3、 是否一起参加各种社会活动，有共同的社会联结，附近的亲朋好友是否就经常见面。
4、 是否有共同的人生规划和各自的空间。
5、心理上是否感觉过排斥，相信对方是爱自己的，可是总是下意识检测对方的言行是否符合这一认知。
6、对方让你认为配不上他，但若你提出分手，他又会软施硬泡不愿意放你离开。
“好的感情会让你看到整个世界，坏的感情是为一个人舍弃世界”。
自我启发之父阿德勒说，人生有“工作的任务”、“交友的任务”、“爱的任务”，无论在何时，我们只要还能够惦念着人生中没有完成的任务，那么就能生出活着的勇气。
人要有了接受自己不完美的勇气，就能面对一切困难，不会坠入人生的黑暗深渊中，就能不为他人的评价所左右。
策划 | 辛怼怼 编辑 | 王大拿
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