【新冠防治系列228】疾控专家：假期出行，要做到“4”和“5”

昨（28）日，重庆市政府新闻办举行重庆市秋冬季新冠疫情防控和国庆安全出行新闻发布会。发布会上，市疾控中心传防...

昨（28）日，重庆市政府新闻办举行重庆市秋冬季新冠疫情防控和国庆安全出行新闻发布会。发布会上，市疾控中心传防所所长、主任医师李勤就国庆中秋节日出行人员应如何做好防护等问题，答记者问。

国庆中秋节日将近，出行人员应如何做好防护？李勤表示，国庆中秋人流加剧，人群聚集，传染病传播风险加大，大家要做到“4个坚持”和“5个注意”。

“4个坚持”，即：

坚持勤洗手。洗手是预防传染病的重要措施。用肥皂和清水洗手，最好使用流动水。每次洗手应揉搓不少于15秒，应确保手心、手指、手背指缝、指甲缝、手腕等处均被清洗干净。不方便洗手时，可以使用含酒精的免洗洗手液清洁手。

坚持常通风。只要条件允许，窗户要尽量开。每天定时打开门窗通风换气，每次30分钟左右，一天2-3次。

坚持少聚集。应避免参加聚集性活动，保持一米以上的社交距离，尽可能少触碰公共物品。

坚持戴口罩。乘坐轨道交通、公共汽车或长途客车；赴医疗机构就诊时；在剧场、影剧院、地下或相对封闭购物场所、网吧及乘坐厢式电梯等通风不良的场所，都需要戴口罩。外出旅行应该常备一次性医用口罩或医用外科口罩。特别要避免与任何有感冒或类似流感症状的人密切接触，必须接触时一定戴好口罩与手套。

“5个注意”，即：

注意选好目的地。不去中高风险地区，非必要不出境；了解目的地所在地区防疫政策和管控要求，准备好健康码等。

注意准备好防护用品。根据出行人数和天数，准备好口罩、免洗消毒液等防护用品。

注意旅途中的防护。乘坐公共交通工具时佩戴口罩，并配合交通部门采取的各项防控措施；规范清洗双手；尽量采用非接触式的电子化支付方式。

注意饮食卫生。选择清洁卫生的酒店和餐馆，可打包外带享用，也可考虑自备食物，不喝生水、不食用野味。

注意自我健康监测。旅行归来后要进行14天的自我健康监测。旅行中、旅行后出现发热、咳嗽等症状一定要及时自我隔离，及时就医。在前往发热门诊途中应尽量选择步行、乘坐私家车等方式，主动告之旅行史，配合工作人员做好预检分诊、核酸检测工作，即使核酸检测结果为阴性，也建议大家等不适症状消失后再选择出行。

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