睡不着就吃安眠药?——关于安眠药的那些事

 

点击蓝字

关注我们
不知道大家有没有看前天的那篇
关于助眠方法的推送捏?
相信看过之后
有些朋友们就要问了:
我用了这些方法
可还是睡不着,
这该怎么办呢?
相信大多数人都会想到三个字
安眠药
但是!
安眠药可不能随便吃哦!
01


什么情况下需要服用安眠药呢?

首先

我们要弄清楚自己是否是真的失眠。

在临床上,失眠有严格的定义。

根据《中国成人失眠诊断与治疗指南(2017版)》,失眠是指尽管有合适的睡眠机会和睡眠环境,依然对睡眠时间和(或)质量感到不满足,并且影响日间社会功能的一种主观体验。

所以,说自己失眠前先问下自己:是不是白天睡太多?是不是一直玩手机舍不得睡?是不是对自己日间的生活质量造成不好的影响?比如头痛头晕?记忆力减退?
如果满足以下条件,

请前去就医并且考虑服用安眠药:


⑴假如确信入睡困难,上床前15分钟服用;

⑵上床30分钟仍未能入眠;

⑶半夜醒来再入睡困难,并距平时起床时间≥5小时;

⑷因睡眠困难而不能完成日常活动,需要保持日间警醒功能;

⑸暂时性失眠或短期性失眠,可预期的失眠等。
02
安眠药有没有副作用?

答案是:有。

但是安眠药并没有我们印象中的那么可怕。

早期安眠药的缺点导致大家很排斥安眠药,但是现代非苯二氮卓类药物已经大大改善。

况且失眠带来的精神、躯体、社会功能等损害,要远远大于安眠药带来的危害。
安眠药当然有副作用,反跳性失眠可能发生在用药1至2周后,而且可能比用药前更加严重。反复或长期使用后,可能会产生耐药性和其他风险。

因此,下列人群应谨慎使用安眠药物


老年人,由于用药后可能出现白天嗜睡、乏力、精神萎靡而容易发生意外跌倒等不良后果。

⑵药物导致日间精神不振、头昏不适而降低警觉性,使反应速度减慢,因此高空作业者和司机应慎用,以免产生意外。

⑶对于有老慢支、肺气肿、支气管哮喘等严重肺功能不全者,对安眠药应权衡利弊,以免过度抑制唿吸中枢而危及生命。

肝肾功能不全者和孕产妇应慎用。


并且呢,有些时候患者或家属不知道如何正确使用安眠药物,导致滥用、不规律使用药物,如未按照按需服药、间断服药的原则,从而出现长期依赖和副作用,形成了恶性循环。

所以,为提高疗效、最大限度减少副作用,建议安眠药物治疗要坚持以下原则


⑴最低的有效剂量;

⑵间断用药(每周2~4天);

⑶短期药物治疗(不超过3~4周);

⑷睡眠恢复后逐渐停药,避免反弹;

⑸药物选择应该根据白天症状是否存在及严重性,尤其是影响了日间功能和患者的生活质量。
希望大家都能拥有充足的睡眠!
《医聊达人》火热招募啦!
扫描下面的二维码报名
你就有机会上电视啦
(部分资料和图片来源网络)
撰文/杨佳辉


    关注 医聊家


微信扫一扫关注公众号

0 个评论

要回复文章请先登录注册