心理学问答：情侣分手还能做回朋友吗？

Q&A150505　　问：情侣分手还能做回朋友吗？　　答：假如让你来投票：你是否愿意在和你的男/女朋友分手之...



Q&A150505

问：情侣分手还能做回朋友吗？

答：假如让你来投票：你是否愿意在和你的男/女朋友分手之后还与他/她做朋友？你会如何选择呢？（后面真的有投票也）心理学研究者巴斯布姆等人（Busboom et al.）曾对386位大学生进行过这样的一个调查，发现有63%左右的人还可以和自己的前任继续做朋友；但对于另一些人而言，分手之后还做朋友是根本不可能的事情。

那么，情侣分手后到底能否做回朋友？或者，要怎样才能做回朋友？

从心理学角度，情侣分手后有些能做回朋友，有些不能做回朋友，都是可能且合理的。这取决于至少三个因素：吸引力、人格和成长。

由于友谊与爱情之间本来就缺乏清晰的界限，影响两个人彼此吸引的因素，既是造就爱情的推手，也是缔结友谊的助力。所以，对许多恋人来说，即使爱情消退了，但彼此吸引的因素仍然存在，那么，做朋友也就没有什么违和感了。在斯滕伯格（Robert Sternberg）的爱情三角理论里，构成爱情的三种成分：激情（passion）、亲密（intimacy）和承诺（commitment），缺乏激情的爱情被称为“伴侣之爱”（companionate love），它在两个人之间保留了亲密和承诺的成分，这种情感不仅能够在伴侣之间存在，而且也能在亲密朋友之间产生。如果说这二者有什么分别，只是前者的标签叫“爱情”，后者的标签叫“友情”。因此，只要两个人的伴侣关系是建立在深厚的吸引力和眷念的基础上，那么即使因为激情不再而分手，他们依然能成为很好的朋友。当然，他们之间的“友谊”也要受到各自后面伴侣的理解和认同，否则旧情复燃是多少后任们的噩梦呀。

即使有彼此吸引的基础，也未必能使双方在爱情不再后做回朋友，这还要看双方在爱情关系中是否“成伤”。例如，导致双方分手的因素里包含了其中一方的感受到强烈的羞辱或自尊严重受挫，那么，分手再做回朋友就很难了。特别地，因其中一方或双方人格的因素，例如，极端的性格，不仅相处时难守，分手后也最好远远避开。只要一个人成为另一个人的噩梦，那么，要做回朋友？想都别想。（可参考阅读：F008《恋爱分手的心理学》）

还有一种情侣分手的原因可以用“情深缘浅”来形容。对于年轻的情侣来说，在爱情关系中各自的成长反而使双方越来越难以相处相守。一种情况是在爱情关系中真正了解了自己需要怎样的伴侣关系，而对方恰好并不是这样的结婚对象；另一种情况是，相遇时两个人激情四射，但在持续的交往过程中，两个人的成长不同步，一方越来越难以迁就对方，另一方则同样越来越难以忍受对方。这种因为在爱情关系中的成长而导致的分手，如果双方处理得当，那么维系淡如水的友谊也就自然而然。（可参考阅读：F047《谈一场不以结婚为目的的恋爱》）

正是因为大多数情侣（63%）分手仍然能做回朋友，所以俗语有云“衣不如新，人不如旧”，旧情在曾经的恋人之间再次复燃的事情并不鲜见。所以，如何处理好与前任的“友情”对许多人来说是需要慎重的事情。别说是曾经的前任，就算是普通的异性友谊，在其中一方有了伴侣之后也常常面临考验，或渐渐淡去。（可参考阅读：Q&A140121《男女之间真的有纯友谊吗？》）从对自己和新伴侣负责任的角度，即使与前任惺惺相惜，也最好克己复礼，避免暧昧。如果旧情仍在，就再次追求复合；如果旧情难再，就收敛心性。

2015-05-05

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