每月月经时间不一致,这是身体不健康的表现?

 

月经是女性身体健康的晴雨表。当有一个月月经提前或者延后,女性朋友们开始担心自己的身体出现了问题,那么每月月经...



月经是女性身体健康的晴雨表。当有一个月月经提前或者延后,女性朋友们开始担心自己的身体出现了问题,那么每月月经时间不一致,是身体不健康的表现?



不正常月经表现

第一,每次月经时间过长或短。来月经的时间平均5天,一般在3—7天,偶尔多或者少一两天问题不大。但如果每次来月经的时间都很短,考虑是体内雌激素低下或子宫内膜太薄;如果每次来月经时间过长,导致血崩,可能是雌激素高或者子宫内膜增生。

第二,每次月经量过多或少。正常的月经量为40-50ml,每次月经周期用20片左右的卫生巾。月经量过少,可能是宫腔黏连或雌激素低下、宫寒等;月经量过多可能是子宫内膜病变或子宫肌瘤等。





月经颜色

1、暗红色
虽然新鲜的姨妈血是鲜红色的,但是在姨妈巾上“储存”一段时间之后,血红蛋白的含氧量会逐渐降低;另外在阴道的酸性环境下,血液中的铁也容易被氧化,让血液颜色变暗。所以一般我们在姨妈巾上看到的都是“暗红色”经血。

2、鲜红色
姨妈量特别大的话,姨妈巾上的颜色就会是“鲜红色”的。月经量大的时候,经血流出体外需要的时间比较短,还没等血液被氧化,就有另一波经血冲击出来,姨妈巾上就会呈现出“鲜红色”。

3、浅红色
贫血时,血红蛋白的含量偏低,血液的颜色就会变浅,基本上会呈现出浅红色。这时需要到医院就诊,让医生帮忙诊断调理。

4、棕色、黑色
姨妈量很少的时候,经血不能畅快地流出,会在阴道停留较长一段时间。血液很容易被氧化,变成棕色甚至是黑色。另外,如果隔4、5个小时才换一次姨妈巾,姨妈和空气接触的时间特别长,也很容易会被氧化,让姨妈颜色变深。













2~3小时,换一次姨妈巾

最好每2~3小时换一片卫生巾,最后一天量少的日子可用护垫代替。

适量运动

久坐会让姨妈排出的时间变长。因此,如果姨妈颜色老是比较深,可以在“大姨妈”期间每天散半个小时步,或者是做半个小时瑜伽,这样比较有利于经血排出。

少喝咖啡、茶,别贪凉

“大姨妈”期间喝太多咖啡、茶会影响铁的吸收,而吃冷饮,容易刺激经期脆弱的消化道和子宫的平滑肌,导致痛经、腹泻。


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