不喝牛奶？孩子长不高咋办？

身高焦虑的来源，是我们对“该如何养育孩子”的一无所知。...

前几日，我试图劝阻一个妈妈暂停给她的孩子喝牛奶。她的孩子个子瘦小，有慢性鼻炎，面色发青，已经咳嗽有月余了。我看这个妈妈因为孩子最近不肯喝牛奶而感到焦虑，就开口跟她聊了几句。

「每天要让孩子喝多少牛奶呢？」

「早上一罐，晚上睡前一罐。」

「那先不喝吧，等咳嗽好透了，再看情况。」

「不喝牛奶，那不是更长不高了？」

「牛奶阴寒，而且容易生痰湿，不太适合你家的孩子。」

「那酸奶呢？奶粉呢？」

「最好都暂时不喝。」

「那不行啊，本来都这么矮了。」

「那也得是健康第一啊。身高以后还是有机会追上去的。」

「女孩子还好一点，男孩子矮怎么行？」

这个妈妈的话语里透露出了一种坚定——不给孩子喝牛奶，那是不可能的事情。

其实我也理解她，在这个祖国的花朵一代比一代高的年代，牛奶似乎的确是立下了汗马功劳。我身边就有很多通过喝牛奶长高的孩子。

1.我一个邻居的孩子，肚子很大，才3岁，但是身体里的一口老痰已经有年头了。除了大便问题，她妈妈最焦虑的，就是这娃不肯吃饭了。每天精心地做着各种食材，孩子一口也不吃。但是这样不吃饭的一个孩子，竟不比同龄人矮半分。他的妈妈说，不吃饭没办法，只能让他多喝些奶。不然营养跟不上。

2.我另外一个邻居的孩子，一两岁的时候也很矮，后面到了三岁就不矮了，身高甚至比同龄孩子还高一点，她的妈妈说，每天早上一罐牛奶，每天下午一罐酸奶，所以身高就追上去了。

3.我楼下的一对双胞胎姐妹。出生的时候比同龄人矮一些，如今三岁多的她们，居然比同龄人高出半个头。一询问才得知，三岁多的她们居然每天要喝1000多毫升的奶。难怪很多个晚上都能听到她们的妈妈在崩溃地教训自己的孩子为什么不肯吃饭。

用喝牛奶来帮助长高的办法，且不说这里面有没有激素的功劳，就拿牛奶本身的特质来说，也不是中医所提倡的。中医认为牛奶是阴寒的食物，长期大量喝不仅容易生痰湿，还会让孩子的体质变得虚寒，而由虚寒体质而产生的抵抗力下降，鼻炎过敏等症状也确实是一代比一代高发。

尤其是对于已经有鼻炎过敏症状，长期咳嗽的人群来说，还必须坚持每天喝足量的牛奶，这无异于是雪上加霜。所以虚寒宝宝的家长们真的需要在这个方法之上做一个利弊权衡。

我小时候也很矮。是班里最矮的。

矮的原因很难追朔，我出生的时候家里条件不好，生出来就小得可怜，然后又养在贫穷的山沟里。当我5岁从山沟沟里去到大城市的时候，已经比同龄人矮一大截了。

我们那个年代是按照身高来排座位的，我从小学到初中毕业，都坐在班里的第一排，学校不管有任何的活动体育课之类，我也永远是第一排。

但是山沟沟里的我爱运动，身高最矮的我基本上是班里女生中跑得最快，跳得最高，跳得最远的那一个。我到现在还记得学校每次开运动会时的情形。跳远，跳高，短跑，跳绳各种项目都少不了我，奖状拿了个遍，得奖还有钱拿，5块10块的，除了过年，运动会就是我小时候最富裕的日子了。后面到了高中，就不按高矮来排座位了，我也就不坐在第一排了。但是体育课的集合排队，依然是矮的站前面，高的站后面，排成两排。我竟然不知不觉地，开始往第二排站了。高中毕业的时候，我好像是班里女生第二高的，量了一下，1米63.5。

后面大学的时候我又长高了一点，我现在是一米六五，站在人群中，应该是中上的身高。我们家4姐妹，我最高，我想这个跟我的运动一定有很大的关系。而且我还基本没有喝过一口牛奶。

我的妹妹也很奇葩，生在城市里，从小就挑食。这不肯吃那不肯吃（现在想来也是身体脾胃虚弱的原因）。她的个子也一般，159。她结婚的那一年还比我矮一大截。但是在她结婚后有一年我回家，发现她居然跟我差不多高了，量了一下1米63。

发现这一点的时候她自己也很惊讶，说：难怪我怎么感觉以前的同事都变矮了。我问她为什么变高了（不是因为怀孕生孩子），她一开始说不知道，后来说可能是公司组织羽毛球比赛，打了一年的羽毛球。那一年她26岁。

我妹妹也没有喝过牛奶。虽然我跟我妹妹都是个例，不能代表所有人。但是我相信，运动在帮助人长高的这件事情上面，不会亚于牛奶的。而且还没有什么副作用。但是这不是一朝一夕就能够看到效果的，也不是每个人都愿意坚持和等待的。我的一个朋友，男士，身高165。他很担心自己的儿子将来跟他一样长不高。我就问他：“你看你，个子虽然不高，领导做得挺好，那么多比你高的人都在你的指挥下干活，又娶了个这么好的老婆，儿子也养得也这么好。你感觉你的身高对你的人生造成了什么不好的影响呢？”

他沉思了片刻回答我：”其实也没有什么影响，就是有时候公司拍大合照的时候，拍照的摄影师会说，小伙子，你可以踮一下脚，反正也拍不到你的脚。然后很多同事都在那儿窃笑，虽然他们都是善意的，但是我还是感觉有点不好意思。“

哈哈，其实人生就是这么点事儿。但是能看破的人却寥寥无几。

我的另外一个朋友，男士，身高也是165，他是一个传统中医。他的女儿长得也壮，身体也很健康，但是个子确实比同龄人要矮一些。孩子断奶以后几乎就没有喝过牛奶。有一次我问他：“你担不担心你的女儿长大以后个子很矮呢？”

他不过浅浅一笑，摸了摸孩子的头，回答我：“我想她以后应该不会低于1米五吧。”

这番云淡风轻的回答让我一开始很错愕，继而一想也便明白了，作为一个传统中医的家庭，除了知道牛奶阴寒的特质以外，他们又怎么会盯着一个人的身高不放呢？

道法自然，清定平和，身心健康才应该是他们所追求的吧。我很少能从他们身上感受到焦虑，他们对于我的各种奇葩见解也都很包容，我经常能从他们身上吸取到很多的正能量。我想这应该就是我那么喜欢跟他们做朋友的原因吧。

其实一个人是否有才能（有身高限制的特殊职业除外），一个人是否受人喜爱，一个人是否家庭美满，这的确是跟这个人的身高没有太大的关系。我恍然明白了我们在养育孩子的这个问题上，太过于偷懒了。

学一点中医基础知识？一学就头晕。

多听听孩子说话，不要玩手机？这太难了。

每天早点起来陪孩子运动半小时？拉倒吧。

帮助孩子养成艰苦朴素的作风？我自己也没有。

培养孩子形成好的价值观，养成独立思考的习惯，了解世界的运行法则？what are you talking about？

好像我们只会拿着账户里的钱，将超市里那些能帮助孩子长高的，帮助孩子补充维生素的，帮助孩子变聪明的食物通通搬回家中，然后看着孩子自愿或者不自愿地吃下。我们甚至根本也没有真的研究过营养学。就以为这是尽到了一个家长，应尽的职责。

“不敢不给孩子喝牛奶，害怕孩子长不高”这焦虑背后的来源，难道不是因为我们对“该如何养育孩子“这件事，一无所知，也懒得去学习吗？

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