高尔夫挥杆其实如此简单!
最基本,最简单,也往往是最难做到的!当您的挥杆出现任何状况时,无论您学球多久,下面的基本动作图谱对您将无限有用!当您详细学习了本.侯根的五绝招之后,再来阅读如下10幅动作分解图时,您会发现:高尔夫挥杆其实如此简单!...
高尔夫基本动作分解图
最基本,最简单,也往往是最难做到的!当您的挥杆出现任何状况时,无论您学球多久,下面的基本动作图谱对您将无限有用!
当您详细学习了本.侯根的五绝招之后,再来阅读如下10幅动作分解图时,您会发现:
高尔夫挥杆其实如此简单!1、击球准备:
绿框内的区域给挥杆留出空间,所以身体不可以是直的。击球准备时身体的三个弯曲(红线)使身体挥杆符合运动学原理(各个关节保持灵活和稳定的关系)。2、起杆位置这个角度看不到球杆说明杆身与目标线平行。
3上杆位置
这个角度清楚的看到身体的转动和脊柱与肩膀的关系和平面。4、顶点位置
注意两条绿线,杆面与前侧手臂(左臂)的关系,杆面朝天是关闭,杆面朝地是开放。臀部没有离开红线,衡量脊柱稳定性的另一个观察点,此时一些球友的臀部会离开红线,也就是说身体更接近球了,而头部则向上起伏,肩膀的平面也发生改变。
5、下杆位置
此时髋部已经开始转动了,看以明显的看到上下半身之间的扭力。6、释放位置
注意左臂与身体的距离还有右臂弯曲,此时如果右手过于主动的话就会出现由外向内的挥杆轨迹。
7、击球位置
手臂与球杆的角度可以让杆头产生更大的速度,身体前挥杆空间仍然存在。一些球友此时左肩会抬高,此时身体绿框区域的空间也会消失。8、送杆位置
可以清楚的看到双臂仍然在身体的正面。9、前挥位置
手臂仍然在身体正面,好的送杆来自于好的转体动作。10、收杆位置
高尔夫理论基本想通,关键是自我的修炼与领悟,重新再次推出此文,意在提醒大家:经典其实读懂是关键,多看旧文,经典文章必有领悟,所谓圣经须每日诵读,功夫须每日修炼,其道理即在此!
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