【单克隆抗体疗法或有望帮助治疗COVID-19】近日，来自范德堡大学等机构的科学家们通过研究表示，基于目前临...

【单克隆抗体疗法或有望帮助治疗COVID-19】近日，来自范德堡大学等机构的科学家们通过研究表示，基于目前临床前研究的积极结果，我们所开发的潜在中和性抗体或有望作为一种潜在的疗法帮助抑制和治疗COVID-19，相关研究结果刊登在了国际杂志Nature Medicine上。这种单克隆抗体是从一对来自中国武汉的夫妇机体的血液中分离出来的，这对夫妇于今年1月下旬前往加拿大多伦多后背诊断为COVID-19感染，同时这两例患者也是北美最早确认的COVID-19患者。在过去两年里，研究人员开发了一种超快速的方法来识别高度潜在的抗病毒人类单克隆抗体，同时研究者还在小型动物和非人类灵长类动物中进行了验证，所有这一系列试验都在不到3个月内完成。▲摘自《生物谷》

【一种特殊的新型工具有望帮助抵御黑色素瘤】近日，一项刊登在国际杂志Clinical Cancer Research上的研究报告中，来自伊迪斯科文大学等机构的科学家们通过研究发现了一种癌症关键的血液标志物，其或能帮助科学家们选择最有效的黑色素瘤疗法，相关研究结果或能帮助改善黑色素瘤患者的生存率。▲摘自《生物谷》

日常高跟鞋别超过四厘米

穿上高跟鞋后，女性不仅可以塑身，还能矫正体形增加气质，但同时高跟鞋也会带来伤害。

首先，当穿上高跟鞋以后，人的身体就会向前倾，绝大部分的重量落在脚掌上，集中受力于脚趾，且不能放松，长期下来则会导致脚趾关节变形。而且，如果鞋头太尖，挤压大脚趾，还会长鸡眼或厚茧甚至发展成拇外翻等疾病。

其次，穿高跟鞋会使掌面失去平衡，使人体骨盆前倾，破坏了正常的重力传递负荷线，并会牵连至膝部及腰部的承受压力，时间长了就容易导致膝关节软骨的磨损，诱发和加重膝关节病和腰肌劳损。腰肌劳损会加速骨质增生和韧带弹性降低等退化性改变，成为腰椎间盘突出症的前奏。▲摘自《健康时报》

科学健身，避免运动过度

       运动方式错误、运动量过大，会造成运动损伤。有些人喜欢羽毛球、网球等运动，或热衷于在健身房做俯卧撑、举重等上肢运动。如果运动量和运动方式掌握不当，长期、反复的关节磨损或运动姿势错误容易引发肩袖损伤。加之缺乏医学常识，误认为“痛则不通、通则不痛”，忍痛增加活动强度，便会导致肩袖损伤越发严重。健身强度要结合身体耐受程度而定，如果感到明显的心慌气短等不适症状，应适时减少运动。如果在运动中出现了不适或损伤，一定要去正规医疗或康复机构咨询就诊。无论是传统中医的康复理疗手法，还是现代运动医学诊疗技术，都能很好地解决常见运动损伤疾病，帮助恢复健康。▲摘自《光明日报》

莲藕素汤

主要功效：健脾开胃，益血补心

推荐理由：平素心气虚失眠，脾虚不欲食之人。

材料：莲藕500g，花生 20g，干冬菇30g，生姜5片（2人量）。

烹调方法：

莲藕洗净去皮切块，冬菇温水浸泡10分钟。把所有材料放入汤煲中，加水约1000ml，大火煮开后转小火，煮约40分钟，加盐调味即可。▲摘自《广州日报》

孩子喝全脂奶超重风险更低

       加拿大的一项研究发现，喝全脂奶的孩子超重或肥胖风险比喝低脂奶的孩子低40%。

圣迈克尔医院研究人员分析7个国家或地区28项关于孩子超重风险和喝牛奶关系的研究数据，涉及将近2.1万名1岁至18岁孩子。结果发现，其中18项研究显示，孩子喝全脂奶会降低超重或肥胖风险，但没有一项研究显示孩子喝低脂奶能降低超重或肥胖风险。而加拿大现行膳食指南建议孩子从两岁起喝低脂牛奶，以减少超重或肥胖风险。



如何挑选西洋参

品质高的西洋参，一般单支净重在10g以上，且带有芦头，主根呈圆形或纺锤形，拿到手中感到沉重而坚实，表面浅黄色或黄白色，色泽油光，皮纹细腻，质地饱满而结实。从断面来看，断面光洁平坦，整体淡黄色，环轮明晰，断面上有清晰的形成层，呈黄色，形成层到表皮之间有黄棕色点状树脂道。当然，西洋参品质好坏与参龄长短有直接关系，参龄越足，其人参皂甙含量相对较高，味道越浓郁，切片泡水，闻一闻、尝一尝，参味浓郁，略带苦味，后有甘甜。

如果实在不懂鉴别，最好还是到正规大药房选购西洋参。▲摘自《大河报》

家庭建议备个血压计 

      家家户户自觉测血压。所有年龄段人群都应关注血压健康，每个家庭要自备上臂式电子血压计。普通人群建议每周测1次血压，有危险因素之一的、有高血压家族史的或55岁以上男性及更年期后的女性等，建议定期监测。青年人积极控血压。青年人高血压往往从血压波动大开始，这种波动较为隐匿。平时要减少熬夜、规律进食、控制体重。如果症状明显，有必要进行药物治疗时，一定要及早用药。

中年人严格控血压。研究表明，血压在120~129/80~84毫米汞柱和130~139/85~89 毫米汞柱的中年人群，10年后分别有45%和64%成为高血压患者。因此长期血压接近临界值(140/90毫米汞柱)的中年人，要尽早就诊，听取专业防控建议。▲摘自《生命时报》（郭冀珍）

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