儿童流感起病急 10条防护建议收好

 

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(图片来源于网络)霜降后,气温骤降,昼夜温差大,秋燥明显。秋冬季也...

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霜降后,气温骤降,昼夜温差大,秋燥明显。秋冬季也正是流感等呼吸道传染病高发季节。如果流感来了,家长们需要注意什么?杭州市西溪医院儿科姜秋泉主任医师提出了10条防护建议。
流感起病急虽然大多为自限性,但部分患儿因肺炎等并发症或基础疾病加重发展成重症病例,少数危重症病例病情进展快、可引起急性呼吸窘迫综合征、急性坏死性脑病等并发症。

儿童流感常常突然起病,主要的症状为高热,体温可达39~40℃,常伴有畏寒、寒战。可能出现头痛、肌肉酸痛、乏力、食欲减退等表现,也有可能出现咳嗽、咽痛、流涕、鼻塞等普通感冒的症状,少部分还会有恶心、呕吐、腹泻等消化道的表现。另外,儿童流感引起急性的喉炎、中耳炎、气管炎、支气管炎以及肺炎等都比成人常见。

如何预防流感?

1.勤洗手。研究结果表明,流感病毒在手上能存活70个小时。流感患者在擤鼻涕、挖鼻孔时会将病毒沾在手上,健康儿童若与患者握手或在公共场所接触了患者触摸过的物品,手上就会带有这种病毒而引起感染,所以勤洗手十分关键。

2.保证充足的睡眠。研究表明,人在睡眠时体内会产生一种有提高免疫力作用的物质。因此感冒病人保证充足的睡眠十分重要。

3.饮食清淡。高脂肪、高蛋白、高糖饮食会降低人体免疫力,饮食过咸会使唾液分泌及口腔内的溶菌酶减少,并降低干扰素等抗病因子的分泌,使流感病毒易进入呼吸道黏膜致病。

4.尽量减少到人群密集的场所活动。人多的地方流感病毒也多,感染者与病毒携带者也相对多,被感染的机会也会增加。

5.常通风。儿童所处的房间不应密闭,应经常通风,同时应保持环境清洁。

6.保持良好的呼吸道卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时用上臂或纸巾、毛巾等遮住口鼻。

7.勤换牙刷。人们每天都要使用牙刷,如果上面带有病毒,则容易反复感染;另外,牙刷常处于潮湿状态,病原体易滋生繁殖,对身体健康极为不利。

8.脚部保暖。脚对温度比较敏感,如果脚部受凉,会反射性地引起鼻黏膜血管收缩,使人容易受病毒侵扰。

9.保持精神愉快。医学家通过观察发现,精神紧张、忧郁的人,体内抗病毒物质明显减少,免疫力下降,易患感冒。

10.接种流感疫苗。接种流感疫苗是预防流感的最有效的手段,可降低接种者患流感和发生严重并发症的风险,推荐6月龄至5岁儿童、6月龄以下儿童的家庭成员和看护人员优先接种流感疫苗。

(吴登钱 曹韵洁)


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