牙口好不好,问自己4个问题

 



现在多数年轻人,年纪轻轻却吃不了这个吃不得那个的,吃点酸的牙齿就受不了,再吃点肉就塞牙缝,这是怎么了?牙齿不好吗?检测自己牙口好不好,问问自己这4个问题:

1.80岁的时候,你能有几颗牙?

大家常说 “老掉牙了”,认为人老了掉牙齿很正常,其实不然。牙齿掉不掉跟年龄没多大关系,与你目前是否有牙周疾病或者烂牙直接相关。

2001年,世界卫生组织提出了“8020”的口腔健康理念,也就是说80岁的时候,应该还有20颗牙齿可以使用。

而据统计,我国80岁以上能保证有20颗真牙的老人仅有18.4%。



2.有口臭吗?

清新的口气不仅是对别人的尊重,也是对自己的负责。如果你一张嘴,就飘出让人窒息的气味,那就得怀疑是不是有口腔疾患了。

3.吃东西塞牙吗?

相信每个人都遇到过塞牙的情况,有的时候可能是食物的原因,有的时候却可能是我们的牙齿、牙龈出了问题。

4. 有牙龈出血吗?

偶尔一次的牙龈出血并不可怕,但牙龈经常出血就别随它了。牙结石、牙周炎、血液疾病都可能导致牙龈出血。


要想牙口好,做到这3点
1. 正确刷牙、使用牙线

刷牙的目的是清除牙齿表面的食物残渣和细菌,避免牙齿被细菌、残渣腐蚀。

正确的刷牙方式应该是每天两次,牙刷毛以斜45度放在在牙齿和牙龈交界处,同时每次刷牙应至少2分钟。

此外,刷牙不能清洁牙齿之间的牙缝,所以刷牙联手牙线才能给牙齿全方位的清洁。


2.舌头也要清洁

舌头的舌苔上生活着许多细菌,这些细菌会分解蛋白质,产生口臭。刷牙的同时,可以使用牙刷刷毛背面的刷舌区对舌苔进行清洁,刷舌头时注意力度别太大。

3.定期去看牙医、洗牙

即使每天做到了正确刷牙、使用牙线,时间久了牙齿上还是会形成牙石,这时就只能通过洗牙来清除牙石。否则,牙石就可能导致牙周病,牙龈红肿、出血等。

最后,希望大家都能牙好身体好,吃嘛嘛香~


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