别羞羞,所有女人都该学会“自摸”
乳腺自查主要是提高女性的防癌意识,也可能在体检间期及早发现问题,有异常,赶紧就诊,但绝不能代替乳腺筛查体检,没异常,还要定期体检,半年~一年检查一次乳房...
医者部落精选
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※宫颈癌疫苗什么时候接种效果最佳、性价比高?
※一次讲清:HCG、孕酮和流产的“三角关系”
※多图带你看懂阴道镜
※协和郁琦教授:月经过多和过少
※ 产后慎用束腹带
※“产后发汗”发的不是汗,是命!千万别去做!
※性激素六项的临床意义
※35岁生娃 VS 25岁生娃到底差多少?
※为什么要做宫颈癌筛查?
※宫颈癌疫苗打不打?北京大学人民医院专家倾情解读
※所有医护人员请注意:6月1日起,依法执业有新变化
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※35岁生娃 VS 25岁生娃到底差多少?
※为什么要做宫颈癌筛查?
※宫颈癌疫苗打不打?北京大学人民医院专家倾情解读
※所有医护人员请注意:6月1日起,依法执业有新变化
来源:复旦大学附属妇产科医院
(ID:RedHouse_Hospital)
熬夜
遗传
很遗憾,悄摸摸告诉你
它们会使你患乳腺癌的几率
蹭蹭往上涨~
为了远离女性第一大癌症—乳腺癌
除了避免上述因素
每月的乳房“自摸”必须要学会
每次月经的第7~14天
乳腺松软、无涨痛
最容易发现异常,摸它!
至于停经的妇女
可每月选择一固定日期自摸
那么怎么自摸呢???
废话不多
先看我们的图片版
一看!
02
03
乳头凹陷哇?
04
二摸!
记得锁骨处和腋窝哦~
三捏!
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抑郁
胖
遗传
压力
吸烟
饮酒
反复流产
麻辣烫
以上这些中招过吗?很遗憾,悄摸摸告诉你
它们会使你患乳腺癌的几率
蹭蹭往上涨~
为了远离女性第一大癌症—乳腺癌
除了避免上述因素
每月的乳房“自摸”必须要学会
每次月经的第7~14天
乳腺松软、无涨痛
最容易发现异常,摸它!
至于停经的妇女
可每月选择一固定日期自摸
那么怎么自摸呢???
废话不多
先看我们的图片版
一看!
站在镜子前,脱掉内衣,释放天性~
仔细看一看自己的小宝贝
01大小一样哇?
大不大无所谓,两个差不多就行!
02
乳头乳晕脱屑糜烂哇?
03
乳头凹陷哇?
04
皮肤有褶皱哇?(橘皮样组织)
二摸!
跟我伸出发誓的三根手指
以打圈的方式轻按乳房各象限
摸摸是否有肿块
看清手法哦
这可不是揉面团~
记得锁骨处和腋窝哦~
三捏!
跟我伸出比心的两根手指
轻轻挤压乳头乳晕
看一看有没有不明液体流出?
有问题,就赶紧来医院
常见乳房异常
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再看看看详细文字版吧
一、脱去上衣,仔细观察面对镜子,观看双侧乳房的形态,注意乳房轮廓有无变化,皮肤有无皱缩、凹陷,双侧乳头是否在同一水平,是否有一高一低或乳头回缩。举起双臂,十指交叉放在枕后微微向前弯腰或双手用力叉腰,再仔细观察。二、自摸
一侧手臂上抬,另一手的食指、中指、无名指并拢,按一定方向轻轻触摸乳腺的各个区域,对乳腺全部,特别是外上与腋窝区域进行仔细触摸。这一部分专业性比较高,建议大家可以尝试腋窝触摸,但并不能代替专业乳房体检。
最后可以轻轻按压乳晕区、挤压乳头,观察有无溢液、皮肤糜烂、脱屑、溃疡或肿块。检查时不要用手抓捏乳腺,否则易将正常乳腺组织误认为乳腺肿块。
三、还是自摸
完成一侧乳腺检查后,对侧用同样的方法进行检查。如采用仰卧位时,手臂上举,在肩部垫一小枕头使乳腺展平,这样易检查,效果也更佳。
四、学会比较
每次检查时最好与上一次检查情况进行比较,如果发现了异常。比如肿块,要及时请医生复查诊断,从而达到早期发现、早期诊断的目的。
写在最后,但很重要
乳腺自查主要是提高女性的防癌意识
也可能在体检间期及早发现问题
有异常,赶紧就诊
但绝不能代替乳腺筛查体检
没异常,还要定期体检
半年~一年检查一次乳房
审 核 专 家
孙建乳腺外科、副主任医师。
乳腺自查主要是提高女性的防癌意识
也可能在体检间期及早发现问题
有异常,赶紧就诊
但绝不能代替乳腺筛查体检
没异常,还要定期体检
半年~一年检查一次乳房
审 核 专 家
孙建乳腺外科、副主任医师。
撰文:顾文雯、王慧
编辑:李妙然
部分素材来源:红房子健康促进微资讯
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