降温了，宝宝应该如何提高免疫力

一场秋雨下完，气温马上就降下来了，早上出门，冷的想穿棉衣，中午又热的想穿短袖，大街上也到了穿什么都有的季节。...



一场秋雨下完，气温马上就降下来了，早上出门，冷的想穿棉衣，中午又热的想穿短袖，大街上也到了穿什么都有的季节。

宝宝的御寒能力没有大人强，在面对气温变化的时候，就很容易感冒。

户外运动：坚持户外活动可以增强体质，提高抗病能力，促进智力的发育。每次去体检，医生都会问，天气好的时候每天出去几次呀？一定要多出去呼吸新鲜空气晒晒太阳 。



从饮食上入手：健康规律、营养均衡的饮食是身体必不可少的一环。宝宝的饮食要尽量做到按时按点，建议每餐间隔4小时左右。（根据不同宝宝身体情况）从添加辅食开始，家长有要有意识的把宝宝的饮食控制的更营养。提高免疫力妈妈要从宝宝小时候的各种细节开始注意，即使宝宝免疫力提高了，一些感冒病毒的预防措施也不得不做。



从睡眠入手：宝宝的作息是需要从小培养的，宝宝在第12周昼夜规律才能慢慢地跟上大人，10个月的宝宝才能睡整夜觉。宝宝的作息规律应该在幼儿时就开始培养，到了晚上的睡眠时间，就要把灯光调低，给宝宝营造一个规律的睡眠环境。在宝宝睡觉时不要刻意不发出响声，一些生活声响可以发出一些，避免以后宝宝听到一点声响就醒来。规律而充足的睡眠不止对宝宝长身高有帮助、也能提高宝宝身体素质。



外出注意卫生:在病毒细菌高发的时期，还是尽量少带孩子去人员密集的场所，以防交叉感染。如果去了公共场合也要注意带好口罩，记得勤洗手，防止病从口入~



适当增减衣物:换季的时候，早晚温差比较大，宝宝自身调节体温的能力较弱，一冷一热，衣物增减不及时就可能导致捂汗感冒。爸爸妈妈应该根据温度灵活地给宝宝加减衣物。民间有句俗话，叫“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”，说的就是冬天白萝卜对身体免疫力的作用之大。这是因为，白萝卜中含有大量的维生素C，对预防感冒效果显著，能有效提高孩子的免疫力。除此以外，白萝卜是辣口食物，含有大量的芥子油，可以提高孩子的肠胃消化能力，还能润喉去燥，帮助孩子免除秋燥之苦。如果孩子不喜白萝卜的口感，妈妈们可以考虑跟排骨一起炖煮，这样更容易让孩子接受，营养也更加全面。红薯是粗粮类食物，属于五谷杂粮之一，本身是粗纤维对孩子的肠胃消化很有帮助，所以很多妈妈都会在孩子便秘的时候熬煮红薯粥喝，可以通便润肠。而孩子的肠胃好了，自然身体的免疫力就上去了。除此之外，红薯中富含大量的氨基酸、维生素C，前者能调整身体的新陈代谢，后者则是增加免疫力，促进孩子体内对钙、铁的吸收，有利于成长发育。天气忽冷忽热，孩子很容易感冒，适当地吃点南瓜对身体很有好处。

第一，南瓜中含有大量的维生素A和维生素E，加上内含的胡萝卜素被吸收后能也能转化成维生素A，可以改善秋燥的症状。第二，南瓜也可用于儿童蛔虫的治疗，能减少麻疹的患病率和死亡率。山药具有很高的药用价值，中医认为山药具有补脾、养肺的功效，而且山药里富含丰富的植物蛋白、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素及薯蓣皂苷等，对儿童的生长发育有益哦！小儿感冒脐灸保健贴-组合型

【产品说明】本品是以黄连、青蒿、紫苏子、麻黄、桂枝、荆芥穗、防风、白芷、桔梗、连翘、人工牛黄、干姜、薄荷素油、生姜油、天然冰片、热熔胶为主要原料，经特定工艺加工而成。

【适宜人群】适宜于小儿因受风感冒引起的发热、咳嗽、咯痰、流涕、鼻塞等亚健康人群，促进健康。

【使用方法】1神阙+5穴位：大椎、双肺腧、天突、膻中外用，揭去防粘纸，贴敷于神阙穴、膻中穴、大椎穴，每穴位/部位1贴；依健康需要，可在天突穴、肺腧穴（双侧）、定喘穴（双侧）进行辅助贴敷，每穴位/部位1贴；每贴贴敷 6~10个小时，每日1~2次，两次贴敷的间隔时间应不少于1个小时；贴敷前用温开水或生姜片将贴敷部位擦拭干净贴敷后在膏体部位轻揉按压更佳。

【包装规格】（粉包贴1贴+浸润剂1包）/袋+穴位贴5贴/袋x20袋/盒。

【主要原料和机理】小儿感冒退热磁灸保健贴是以柴胡、谷精草、金沸草、紫花前胡、栀子、桃仁、苦杏仁、甘草、蒲公英、桂枝、薄荷、磁石粉、砭石粉、艾绒、艾叶油、薄荷素油、荆芥油、永磁片等为主要原料，经加工而成。具有清热解毒、疏风解表、止咳化痰之功效。

【适宜人群】用于缓解小儿因感冒，受风引起的发热等亚健康人群，促进健康。     

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