心衰早知道，这7大预警信号要警惕！丨11.26全国心衰日

为了更好地提高全民对心衰的认知和关注，每年的11月26日定为“全国心力衰竭日”。下面和小编一起来学习心衰的相关知识吧！...

心力衰竭（简称“心衰”） 是心血管疾病的最后战场，也是21世纪心血管学科面临的严峻挑战。最新统计显示，我国心衰患病率大概为1.3%，约有1370万人，而在>70岁的人群中，患病率>10%，住院心衰患者的病死率也很高，大约为4.1%，尽管如此，大多数人对心衰的认知度和重视程度均较低。为了更好地提高全民对心衰的认知和关注，每年的11月26日定为“全国心力衰竭日”。下面和小编一起来学习心衰的相关知识吧！

心力衰竭也称心功能不全，是由于多种原因导致的心脏结构或者功能改变，使心脏收缩或者舒张功能发生障碍，不能将静脉回心血量充分排出心脏，导致静脉系统血液淤积，动脉系统血液灌注不足，从而引起心脏循环障碍症候群。

心衰是心血管疾病发展的严重阶段。此时，心脏的泵血功能衰退，就像弹性减退的“皮球”，输出血量不能够满足身体代谢的需要，器官和组织中的血液也不能顺利回流到心脏。患者可出现呼吸困难、乏力、水肿（尤其下肢）等表现。1.心衰是一种进展性疾病。随着疾病的发展，临床症状会不断加重，甚至影响生命。2.心衰会直接影响您的社交、限制日常活动，还会带来抑郁、焦虑等负面情绪。

3.心衰会给自己、家庭和社会带来严重的经济负担。

4.心衰患者可能需要经常住院，且心衰死亡率很高。1.各种心脏损害或者病变发展到一定程度都会导致心衰；

2.冠心病、心梗、高血压、心律失常等为心衰的常见病因；

3.糖尿病、肥胖、代谢综合症、慢性支气管炎伴肺气肿、肺栓塞等疾病也会导致心功能障碍。

4.长期酗酒、吸毒，以及某些药物的应用也会导致心脏严重受损。1.连遛狗的力气都没有了

气短和体力差是两种常见的心衰症状。由于心脏功能降低，使流通到肌肉和组织的血液减少，许多患者活动短短几分钟后就会上气不接下气。对于许多心衰患者来说，舒缓的身体运动是有益的，能够加强心脏活力。心脏越强劲，输送越有力。

2.情绪低落

心衰患者抑郁症的患病率是正常人的2-3倍。这主要因为他们对自身健康的忧虑，担心拖累家人、朋友，并终日受到浑身乏力等心衰症状的困扰。建议其多与医生交流。研究表明，有规律地做舒缓的身体运动，不仅对心脏好，也会让患者的心态更加积极正向。

3.鞋不合脚了

脚和脚踝肿胀也是心衰的常见症状。这是由于心衰和肾功能减退导致的液体积聚引起的。通常平躺休息一会儿就可以缓解。对于持续肿胀，或者体重莫名增加，比如24h内增加1-2kg，就需要及时就医，查明原因。

4.睡觉要再加一个枕头

因为肺部有液体积聚，心衰患者躺着的时候会感觉呼吸困难。为了缓解这种情况，建议多加一个枕头，支撑身体到一个相对垂直的位置，这样有助于呼吸并使患者感觉舒适。

5.难以入睡

高达一半的心衰患者经历着中枢性睡眠呼吸暂停，这种睡眠障碍是因睡眠中大脑无法向呼吸肌发出指令而引发的。这种疾病会打断正常呼吸，阻止大脑供氧，使大脑迅速将患者从深度睡眠唤醒。

6.在屋里也想戴手套

心衰患者会感到浑身犯冷，手脚冰凉。这是因为他们体内大多数可用的血液都流向了大脑和其他重要器官，末梢血液循环不佳导致。穿上更保暖的衣服，短途行走和有规律的按摩可以促进血液循环。

7.止不住地咳嗽

心衰常常伴有持续地咳嗽和气喘，这也是肺部液体积聚的另一个结果。咳喘的加剧通常是心衰加重的表现，也是患者需要及时就医的警示。1.限水

心衰会导致水钠潴留，反过来水钠潴留又会促进心衰症状的出现。因此，心衰患者应控制水的摄入量：

①重度心衰患者，液体摄入量限制在1.5-2.0L/天，有助于减轻症状和充血；

②严重低钠血症（血钠

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