一代球王突发心梗去世！教你4招有效预防心脑血管疾病
别让坏习惯加重心脑血管病危机...
突发
26日凌晨，据多家阿根廷媒体报道，被誉为足球史上最伟大的球员、阿根廷巨星马拉多纳去世，享年60岁。本月12日，马拉多纳接受了脑血肿手术，据当时报道，手术很成功，马拉多纳随即出院在家疗养。不料此后突发心脏骤停，最终不幸离世。
巨星陨落，共寄哀思
心梗到底有多可怕
心梗在欧美最常见
美国每年约有150万人发生心肌梗死
中国近年来呈明显上升趋势
每年新发至少50万人
现患至少200万人
冬季心脑血管疾病高发
冬季是心脑血管疾病的“危险潜伏期”
一方面因寒冷的天气
引起血管收缩痉孪，使血流不畅
另一方面寒冷让机体活动力减弱
脑、心肌、内脏血液灌流减少
心脑血管供血、供氧不足
容易突发心绞痛、心脑梗塞等
所以冬季人们一定要做好保护措施
警惕心脑血管疾病的发生
预防心脑血管疾病的方法
1
避免过度劳累
尤其避免搬抬过重的物品
容易诱发心肌梗死
2
放松精神
情绪激动是心脑血管病的大忌
放宽胸怀，不要让情绪起伏太大
对任何事情要能泰然处之
3
洗澡时要特别注意
不要在饱餐或饥饿的情况下洗澡
水温最好与体温相当
洗澡时间不宜过长
冠心病程度较严重的患者洗澡时
应在他人帮助下进行
4
气候变化时要当心
在严寒或强冷空气影响下
冠状动脉可发生痉挛而诱发急性心肌梗死
所以每遇气候恶劣时
冠心病患者要注意保暖
尤其要注意颈部及胸部的保暖
以上预防#心脑血管疾病#的方法
大家都记住了吗
掌握预防措施
是免受心脑血管疾病发作之苦的保障哦
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