肝一硬，屁就多，总以为放屁是在排毒，听听专家怎么说，切勿忽视

放屁是一种常见的生理现象

在饮食健康的情况下，一个人平均每天需要排出5~15个，有时候因为饮食不正常，比如哪一天聚餐多吃了辛辣或者寒凉的食物，数量超出两三个，这些都不需担心，但如果超过了30个左右，那就要好好关注一下了很有可能是肝脏出现了病变很多人觉得放屁多可能是饮食问题，从而忽略了这是肝脏对我们发出的求救信号

肝脏是人体的排毒器官，肝出状况了，体内的毒素也会越积越多，屁也就越来越多所以说，当发现每天身体感觉胀气，屁多时，就要在情况变得糟糕之前，尽快就医检查治疗

肝脏作为人体的重要器官之一，具有强大的功能，而肝病却是国人的高发病和常见病，如肝炎脂肪肝肝硬化肝癌

这呀，多是由于人们平时并不注意对肝的保护，再加上肝的特殊体质，以至于肝病被发现时已经是重症状态了因此，医生提醒大家：做到这4点，远离肝病，拥抱健康

1.戒酒

酒虽然无毒，但是对于肝脏而言，同样会被当做毒物来对待，因为酒精最终要通过肝脏给代谢掉的所以，当人们摄入大量的酒以后，肝脏的工作量也就会增多，当肝脏承受能力达到极限以后，原本正常的肝脏也会形成酒精肝，导致肝脏患癌的几率大大增加

2.睡眠充足

深度睡眠时，肝脏可以更好的排毒，所以一个好的睡眠可让肝脏更健康肝脏排毒最佳的时间是23:00--3:00，保证23:00之前进入睡眠，睡前放空自己，不玩电子产品，尽快熟睡，是很好的一种养肝方法

3.笑一笑，心情好

怒伤肝，气大伤身，因此生闷气就会导致肝堵塞，不顺畅

给肝一个舒适的环境，这样身心才会更加健康，开心的过好生活中的每一天，凡事不去计较，开心很重要！

4.多喝茶水，补充水分

多喝水，可以提高身体新陈代谢，从而使皮肤显得光滑润泽在喝茶的时候可以选择具有养肝作用的暖炉六堡茶

暖炉六堡茶是由桂花菊花金银花决明子牛蒡根枸杞子这六种天然养肝药材炮制而成的小茶包，长期饮用，不但可以美肤驻颜，还能疏肝解郁，清肝明目，让肝越来越轻松

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