它被称为神仙叶,老中医吃了十年!三高降了,肝脏眼睛越来越好!很多人家里都种过

 





桑树全身都是宝,无一不可入药之前更多的是提到它的果实民间圣果桑葚的功效,今天就来说说另一样宝贝被古人称为神仙叶的桑叶,应该怎么用来帮助养生吧~桑叶味甘苦,性寒归肺肝经,能疏散肺肝二经邪气,乃辛凉解表药物为治疗风热咳嗽扁桃腺炎头痛发热目赤肿痛之良药用桑叶菊花夏枯草水煎服



桑叶性寒,味甘苦早在3000多年前从商代出土的甲骨文上就有了桑叶入药的记载,本草图经中认为经常服用桑叶可以延年益寿
从现代营养学来看,桑叶富含黄酮类生物碱等物质,在调节三高保护血管等方面都有助益
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稳定血压
桑叶中含有的黄酮类化合物可以帮助舒张血管增加冠脉及脑血管流量降低血液粘稠度,有辅助降压作用

对于有视目昏花头重脚等症状的高血压患者来说,用桑叶泡水喝能起到一定的保健疗效,如果再搭配上菊花龙井,效果更好

 清头饮 

配方:桑叶5g,菊花10g,龙井茶10g

这是京城四大名医施今墨之子施小墨施老自用了十年的降压代茶饮,具有辅助降压清热明目的功效,不仅适合高血压人群,脾气急生活不规律长期熬夜的人也可以常喝

药理研究,桑叶中含有降低血液黏度的黄酮类成分,所以在改善高脂血症的同时,又有预防心肌梗死和脑出血的作用高血压患者每日用15~20g桑叶,煎汤代茶,能有效控制血压上升
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调节血糖


桑叶的辅助降糖作用在古书上早有记载,本草纲目上就有记录桑叶煎汁有止消渴的作用

现代医学也认为桑叶富含的氨基酸维生素食物纤维等营养物质对血糖能起到一定的调节控制作用尤其是桑叶中含有的生物碱,它可以抑制肝糖原的分解,刺激胰岛素的分泌,降低胰岛素的分解速率,对糖尿病有辅助防治效果

 降糖代茶饮 

配方:桑叶3g,菊花3g,山楂3g,麦冬3g,将药材一起用养生壶煮3~5分钟即可这个代茶饮适合日常饮用,可帮助调节血糖,缓解糖尿病导致的咽干眼干伤脾胃等问题
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清理血脂


桑叶中富含的桑叶多糖纤维素等物质还可以帮助抑制血脂升高体型肥胖,有血脂高脂肪肝问题,经常感到腹胀头脑昏沉肢体困重症状的人可以用桑叶搭配苍术陈皮一起泡茶,降脂同时还能健脾祛湿

 祛湿降脂代茶饮 

配方:桑叶5g,苍术5g,陈皮5g苍术和陈皮先用水煮10~20分钟,最后再放入桑叶煮几分钟,每日代茶饮即可
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清肝润肺


桑叶有平抑肝阳清肝明目清肺润燥的功效春夏交替之时,肝火旺盛肺燥感冒高发,这时可以用出自温病条辨的桑菊饮来调理,清肝养肺的同时对嗓子疼也能起到辅助防治功效

 桑菊饮 

配方:桑叶10g,菊花10g,薄荷5g

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补肾固精
桑叶还有补骨中之髓填肾中之精止身中之汗等功效

取6~10克桑叶加大米煮制成粥经常食用,有助于调理多汗症状;而将其搭配菊花山茱萸山楂用水冲泡成茶,则能更好地补肾益寿,中老年人干燥综合征人群(眼干眼涩)以及高血压糖尿病患者都适合饮用

 清脑补肾长寿茶 

配方:桑叶3~5片,菊花10朵,山茱萸10~15粒,山楂5~10片,冰糖适量(糖尿病人不加)


干桑叶多用来泡茶入药,而这段时间正茂盛的新鲜桑叶,则可以用来入菜,焯水后凉拌清炒煮汤都很美味
桑叶炒鸡蛋
做法:新鲜桑叶焯水后挤干水分,改刀成段;鸡蛋打散,加盐调味,搅拌均匀锅内倒油,下入蛋液,炒成形后先盛出

另起油锅,下入蒜片煸香,放入桑叶蚝油盐,翻炒片刻后再放入鸡蛋,炒匀即可出锅
桑叶丝瓜汤


做法:新鲜桑叶若干片荷叶半张丝瓜1个全都洗净后,把桑叶荷叶撕成小片,丝瓜切成条状

锅内加1000ml水,把荷叶放进去煎煮,待煮到剩500ml水时把荷叶捞出,放入桑叶丝瓜条继续煮,最后加盐鸡精调味即可


桑叶是一味常用中药,其味甘苦,性寒,主要有疏散风热清肺润燥清肝明目功效,常用于风热感冒,肺热燥咳,头晕头痛,目赤昏花等证桑叶一般多配方使用,不过,单味桑叶也是治病良药,现略举数则桑叶治病效验方如下:

中国汉代的神农本草经中称桑叶为神仙草,具有补血疏风散热益肝通气降压利尿之功效;可见,古代医学家已认识到桑叶是除热止汗之良药

   据本草撮要记载:以之代茶,常服止汗;

  据本草纲目明确记载:煎汁代茗,能止消渴

   据元代朱丹溪在丹溪心法中曾记载:经霜桑叶研末,米饮服,止盗汗明末清初的名医傅青主尤擅用桑叶止汗,他先后拟定止汗神丹,遏汗丸, 止汗定神丹等数方,均用桑叶为主药,誉桑叶为收汗之妙品

热嗽 冬桑叶12克,麦冬6克(切碎),置杯中冲入鲜开水,焖约5分钟即可服用,也可泡茶代茶饮服对因燥热伤肺所致的咽喉疼痛咳嗽(干咳或咳痰少)咽干等疗效显著,也可用于急慢性咽喉炎支气管炎出现干咳少痰者

高血压 鲜桑叶鲜菊花各10克,开水冲泡几分钟后,再加蜂蜜20克,搅匀即可服用也可煎煮5分钟后除去药渣,再兑入蜂蜜当茶频饮本品能降压,适用于高血压者服用,还能清肝明目润肠通便

化脓性中耳炎 采鲜桑叶300克,用消毒过的器皿捣烂取汁,每次滴耳1~2滴,每天3次,可治化脓性中耳炎鲜桑叶汁有较强的抑菌作用,据报道:有人采用上法治疗一位内耳发炎有脓液流出20天的患儿,每天3次,2~3天即愈

盗汗自汗 冬桑叶30~60克,加水适量煎煮,取药汁300毫升,分2~3次服,1日1剂,连服2~3剂,能止盗汗(睡中出汗)也可将桑叶焙干为末,每次取10~15克,以热米汤调服,1日2次本方对各类不明原因的自汗更年期汗多等也有良效

桑叶止汗,早在神农本草经中就有记载:桑叶除寒热出汗本草撮要亦认为:以之代茶,取经霜者常服治盗汗盗汗乃夜间入睡后汗出为何桑叶须用经霜者?盖经霜桑叶,得秋金之气最全,药力最厚

百草镜也认为:须大雪压过,雪霁天晴采下,线穿悬户阴干,其色多青黑色,风吹作铁器声,故名铁扇子,冬至后采之良作者也常用冬桑叶治疗顽固性盗汗阴汗

宋·张杲医说·上册·卷四中还记载了一则用桑叶治愈20年盗汗的故事:严州山守有一游僧,形体羸瘦,饮食甚少,每夜就枕,遍身汗出,迨旦,衣皆湿透如此20年,无复可疗唯待尽耳监寺僧曰:吾有药绝验,为故治之三日宿恙顿愈遂并受以方,乃单用桑叶一味,乘露采摘,焙干研末,空腹温水调下二钱

桑叶又为补虚良药

桑叶之补属于清补,而非人参之温补,桑叶可补虚桑叶味甘苦,性寒古人早已用其补虚,如古方胡僧桑麻丸,即以桑叶为主组成的方剂

方是桑叶去梗茎500g,黑芝麻(炒)125g,共研为末,白蜜适量为丸早晚各服10g,开水下此方有滋养肝肾,祛风明目的功效用于肝肾不足,头晕眼花,视物不清,迎风流泪

肥胖 每晚用温开水1杯浸泡10克干桑叶,第二天早晨空腹服下(冬季可适当加温服),然后再用开水冲泡,白天当茶饮据报道,有人坚持服用本方3~5个月,不仅可以减肥,还能使肥胖者兼四肢乏力麻木盗汗等症状得到明显改善

干眼症 霜桑叶30克,洗净,水煎去渣,放凉后用小毛巾浸药液敷眼,可直接将霜桑叶煎水温洗也可,1日3次,能起润眼明目之功,对防治干眼症有效

烧烫伤 桑叶地榆黄连各等量,三味焙干后共研细末,装瓶备用,用时与香油调匀涂伤处,每日数次,至愈为止本方能止痛促进结痂脱落,适用于III度烧烫伤

头屑 桑叶麻叶等量,水煮(用淘米水更佳)去渣洗头,每日1次,连洗7次此方能疏风清热,可去头屑及止痒功效本法还有助生发防止脱发作用

本草逢原还称:久服(此方)须发不白,不老延年说明桑叶确能补虚头发脱落或头发疏稀,多为气血不足,也可用桑叶芝麻叶(或者芝麻梗)煮淘米水煎后洗头,不到10次,头发即可长出

千金方中就有记载:治头发不长,桑叶麻叶,煮泔水沐之,7次,可长数尺少年白发,用霜桑叶为末,白开水送服,长期坚持服用,白发可逐渐转黑,面容亦转红润

现代研究也证实,桑叶有类似人参的补益和抗衰老作用人参属于温补,而桑叶属于清补,老幼均可,四季皆宜此外桑叶煎水,温洗眼目,还有止泪明目的作用
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