跳绳教学幼儿园至二年级学生跳绳基本技术训练

跳绳运动相对简单易学，从幼儿园开始，小朋友们就可以开始练习跳绳过程中双臂不停摇动，双脚不住跳跃，能够起到很好的锻炼效果如增加免疫力锻炼手脑协调性提升心肺功能等

本视频演示了适合幼儿园到二年级孩子的跳绳基本技术训练，其中几点事项应特别注意：跳绳的绳长要合适，要将绳长调整到适合孩子的高度，尽最大可能保证安全然后要教导孩子正确握住绳柄，手心向外，自然握住

低年级学生初学跳绳势必不会非常熟练，老师可以为孩子们进行示范，好的示范能让他们快速掌握跳绳方法示范时老师的动作不能过快，以学生可以接受为准

低年级孩子在刚开始练习跳绳时，可先不用绳，直接按照跳绳的动作以无绳的方式进行练习，这样做是让他们尽快熟悉跳绳动作，为之后一系列跳绳技术的练习打下基础

内容来源：Empowered with Ms. Jenny White

RS整理翻译

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