拥抱是最好的药

Z是一个性格刚硬的人，她对她的妈妈有很深的怨恨

她的妈妈在十多岁的时候就生下了她，后来又生下了她的弟弟妈妈自己还没有长大，不懂得养育一个孩子需要承担什么样的责任所以Z从很小的时候就成了妈妈情绪爆发的出气筒，打骂是常态，瘦小的她还要承担很多的家务

气不过的时候，Z会拿起她妈妈的衣服吐几口口水，然后扔在地上猛踩几脚，最后再默默地洗干净

这是Z在很小的时候就学会的一种无言的抗争

在说起这些经历的时候，Z一脸的漠然，没有哽咽流泪，只是牙齿咬得很紧，她的委屈已经跟她的眼泪一样，干瘪了，就只剩下恨了

当时我就在想，这样的冷漠，几乎是没有什么暖化的空间了

后来有一次，Z说她原谅她的妈妈了，说她妈妈也不容易，那么小就要拉扯两个孩子，自己都照顾不好自己

我对这样的变化感到惊讶

她说她有一次回老家，夜里迷迷糊糊地醒来，感觉到有一个人在抚摸她的头，一遍一遍地，她知道是她的妈妈，她不敢睁眼睛，眼泪一直往肚子里咽好像那一夜之后，她就不恨她的妈妈了

她说，妈妈一定是知道错了

这一回，她的眼睛里，有些许的柔光

这世间有些恨，很难用语言来化解，无法用时光来抹平，但是一个无言的抚摸却可以

比起将心关闭但是把牙齿咬紧的成年大孩子来说，小孩子们是会主动索要拥抱的

我女儿会在我生气发飙之后大哭，一边哭还一边张开双手让我抱她，她一直纠缠，我一直后退，她一直上前..........我越气越无法满足她，她越是想要就越是得不到

我崩溃她也崩溃最后她会无奈地问：那你还爱我吗？

后来我明白了，孩子们要讨的，其实是一个心安是一个虽然我惹妈妈生气了，但是妈妈还是爱我的这样的答案

孩子们是弱小的，他们敏感而不安，他们的世界由小变大，去陌生的地方会害怕，听见陌生的响动会害怕，看见大人愤怒的表情会害怕，听见大人争吵的声音会害怕.........他们成长的过程，就是从害怕到不害怕的过程

中医里说恐则气下，悲则气消，惊则气乱，思则气结，我们心里的很多情绪，会直接影响我们气血的运行如果我们经常处在一个不安定的情绪里，会导致气机紊乱，紧绷，拧巴，久而久之，我们会从无形的情绪，发展出有形的病

而小孩子的神气又是更容易受影响的，他们的变化非常快，很多小孩子受到惊吓后会马上吃不下饭，有些会感冒或者发高烧

在孩子感到害怕和不安的时候抱一抱，摸一摸，帮他顺一顺气，能够起到很好的安神的作用，将孩子紊乱的气机拉回到一个通畅的，稳定的运行模式接下来，身体的气机就可以顺畅地运行，该用去消化的去消化，该用去睡觉的去睡觉，该用去对抗外邪的去对抗外邪

现代心理学也在这方面做了大量的研究，有研究者提出，在拥抱时，人体会产生一种后叶催产素的化学物质，能让人产生对他人的信任和依恋感

心理学里面还有一个触摸效应概念，这个说的是早期跟父母有更多肢体接触的婴儿，能在短期内反应出更好的睡眠和体质，还能在成长过程中反应出更好的智力表现

前几日，我一个朋友的女儿肺炎住院了

我朋友说，本来孩子感冒发烧咳嗽吃了中成药已经好多了，不发烧了，咳嗽少了但是前一天晚上她因为某一个情绪爆发就吼了孩子一顿，还逼着孩子一边哭一边将家里的玩具都收拾干净了才肯罢休

后来孩子哭了很久，一夜没有睡好，第二天起来就发烧了并且呼吸急促精神萎靡看起来很严重的样子

我朋友独自在医院照顾生病的女儿，她的老公一直在数落她不应该那么凶，把孩子都凶成肺炎了，她自己也感到非常的自责和后悔，她问我：孩子真的是被我凶了以后变成肺炎的吗？

我一时不知道该说什么我心里一直在想，妈妈们也挺不容易的

可能是忙碌了一整天没有一个可以替换的人；可能是一夜没睡好还要面对家人的数落；可能是上了一天的班回到家之后还要烧饭做家务；可能怕孩子难过就总将自己没有消化的情绪囫囵吞下..........

疲劳，焦虑，紧张，压抑妈妈们何时才能感到心安呢？

我们一直在上演着发飙后悔给孩子买零食玩具来补偿下一次继续发飙这样的戏码这是不是佛家所说的轮回呢？

有时候我在想，让一个处在崩溃状态下的妈妈去抱一抱感到害怕的孩子，摸一摸孩子的后背，说几句暖心的话，这样的要求是不是很不公平？

如果我们也能直面自己的脆弱，将自己的不安表达出来，这样会不会公平一些？

我开始做一些练习

比如在疲劳的时候告诉女儿：妈妈昨天没有睡好，没有精力，情绪很不稳定

比如在面临崩溃的时候提醒女儿：妈妈不喜欢迟到，如果马上要迟到了你还在闹情绪的话妈妈就很容易生气

比如在搞不定的时候告诉女儿：你一直这样闹我真的不知道怎么办，妈妈解决不了这个困难，妈妈现在也需要帮助

或者在情绪崩溃的当下提醒自己：这不是女儿的错；迟到一下也不会死；我干脆就搬个凳子来坐下看她能闹多久..........

生气过后，我一定会去抱她，告诉她妈妈生气的时候也是爱她的

渐渐地，我女儿好像越来越懂我了，我也好像越来越少生气了有的时候，给予一个拥抱，还可以疗愈我们自己

其实，比起妈妈，孩子们更伟大妈妈对孩子的爱是一朵带刺的玫瑰，耀眼夺目又惹人眼泪而孩子对妈妈的爱，是一片草原，要宽广和纯粹得多只要他们感觉到了妈妈的爱，一个拥抱就可以化解曾经的一切

就像开头提到的，Z的故事一样野火烧不尽，春风吹又生

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