孩子白胖高大不是梦，这粥常吃效果你能看到。

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浓香麦片粥

材料：

鲜牛奶500毫升，大米、麦片各80克，白砂糖、葡萄干各少许。

做法：

1、大米淘洗干净;葡萄干洗净，切成两半。

2、粥锅内倒入适量水烧开，放入大米以旺火煮沸，转小火熬煮30分钟至粥稠。

3、加入鲜牛奶以中火煮沸，再加入麦片搅拌均匀，用白砂糖调味，撒入切好的葡萄干即可。

儿童营养指南：

麦片是含钙和维生素A最为丰富的谷类食物，磷、铁、锌等矿物质十分齐全;而牛奶及乳制品也是补钙的极佳食物，此粥可促进骨骼、大脑和心血管的健康，缓解压力。

《 [b] 重点 》[/b]

孩子发育是否正常与营养均衡脾胃健康有直接关系，先天之本在“肾”后天之本在“胃”，遗传形成的我们无法改变，可是后天养护得怎么样与脾胃功能有关，胃好吃啥啥香，需要什么营养就会选择性的吸收，这样孩子的精力就会充足，各方面发育都会良好。如果脾胃不好，挑食，厌食，消化不良，大便失调等，我们就是给补充营养也不会很好的吸收，如果不懂养生的知识还会适得其反。在我周围这样的例子很多，为什么越娇惯孩子，家长为孩子绞尽脑汁的想办法，人家说这好就试试，明天说那个管用也尝尝，没有一个正确，专业的，辩证的思路去引领，相反还不如别人孩子状态好。这就说明了无知的关心比伤害后果还严重。

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你如果想为自己孩子设计一套成长健康方案，那就需要营养学，生理学，养生学，免疫学等多学科知识，辩证的去分析不同年龄孩子的发育特点，找到对应的食疗，保健方法，并告诉不同时期需要注意的事项。无论你孩子在哪个年龄段，我们都会用心的设计出一条健康方案，让你孩子不同于其他孩子。

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