游泳池水温为啥这么冷？
英杰健身...
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游泳池水温为啥这么冷？
冷水是有效的散热器
同样的运动量，游泳比陆上运动能消耗更多能量，这是大家热爱游泳的原因。但大家不知道这也决定了泳池的水温。大家都有这种经历：不管是游泳还是嬉水，刚入
水觉得冷，但玩开了之后甚至可能热到出汗。这是因为运动在消耗能量的同时也会产生热量，而且运动时，新陈代谢加快，体温升高，这就需要冷水来给你降温，让
你觉得舒服。如果水温不低于体温，那水这个有利的热量散发器，就没办法发挥作用了。
而且，如果追求入水时的舒服，那水温就要达到体温或是超过体温，这样的温度下，大家稍做运动就不是游泳而是蒸桑拿了，因为温水根本没办法迅速地把因为运动而产生的过多的热量带走。
冷水让你更机灵
以前熬夜赶方案赶功课，发困的时候，都会去厕所往脸上拍点水，冷静清醒一下。
我们游泳的时候也差不多，冷的时候，皮肤血管收缩，血液都大量地回流到大脑和其他一些重要器官，热水的时候就做不到，会晕乎乎的，哪还有什么精神游起来呢。更加重要的是，皮肤血管更加扩张，会造成体内重要器官的血不够用了。
而且，入水的时候血管收缩，运动起来以后，皮肤血管又会扩张，这样一张一缩，也能运动一下心血管，还能预防心血管疾病哟。
让肌肉产生力量感
中运动的人觉得充满力量地完成动作。但如果是在温水中，可就适得其反了。温暖的水，按摩似地拍打你的身体，全身的肌肉都会放松下来。舒服是舒服了，但如果
要动一动，可就事倍功半了，人也会觉得很累。（大家都知道洗个热水澡后反而会觉得累吧。当然是种舒服的累。）
正确的姿势应该是，游完泳再舒舒服服洗个热水澡，让你的肌肉放松一下，肌肉一张一弛，完美~~
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