断奶食品宝宝

断奶后宝宝怎么吃？看看这7点

宝宝断奶之后，妈妈怎样做才能保证宝宝吃的营养又健康呢？骆艳给出了以下几点建议。...

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宝宝断奶之后，妈妈怎样做才能保证宝宝吃的营养又健康呢？骆艳给出了以下几点建议。

1、宝宝刚开始断奶时，最好先给孩子只添加一种新食品，从1勺开始，3-4天后增加至3-4大勺。同时，每增加一种新的食品，父母要在2-7天内观察宝宝在吃了这种食物后有无发疹、口吐、腹泻的情况，如果没有可改换下一种食品。

2、给宝宝做的食物最好根据宝宝的食量做，不建议一次做很多然后分几天喂给宝宝。如果一定要一次做多餐的，在储存食物时，要根据不同的食物选择合适的保管方法。

3、断奶初期所有的食品都要煮熟了再喂，刚添加辅食的时候，水果（香蕉除外）也煮后吃比较安全。要注意的是，用小火慢慢煮的食品，很多时候看上去熟了，但事实上却不能吃。若想食品真正熟透，至少要在超过72℃的温度下烹饪。

4、孩子一生的饮食习惯大都取决于两岁前的饮食习惯，特别是断奶时期进行了多少咀嚼练习，是否品尝了各种味道的食品，都直接影响到他以后的饮食习惯。同时，原则上，断奶食品一次只添加一种。市场上销售的一些断奶食品中通常会添加多种食材，应避免给宝宝吃。

5、有很多断奶食品是可在家庭内自制的，如菜汁、米汤、烂粥、干果沙、肉粥、蛋羹等。应注意的是婴幼儿食品不能用成人的口味和喜恶来判别，应为温和单纯的味道，不宜过咸过甜。

6、开始吃断奶食品的时候，宝宝的大便会发生变化，或变得干燥或是腹泻，而且粪便会发出怪怪的味道，这是孩子对母乳和奶粉以外的食品不能适应出现的现象。只要孩子没有呕吐或发烧等异常，状态良好的话，就可以继续喂下去。

7、瓶装的断奶食品在开封后可以保质2天；烹调过的水果可以保质3天；蔬菜1天，放在冰箱保管的话可以放3天；冷冻肉食和冷冻蔬菜解冻后要马上吃，不能再次冷冻；生肉类食品，鸡肉可以保存2天，牛肉最多可以在冰箱保存5天；果汁或儿童果汁开封后可以在冰箱保存3天。要注意的是，以上所说的所有的期限仅限于少量使用时。孩子唾液粘到的食品不能保存，要马上吃掉。粉状的食品放在冰箱保存的话，会沾上湿气发霉；但若密封得好，且放置于阴凉的地方，可以保管一个月左右。

文：贵阳晚报记者李慧超

图：东方IC

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