黑带跆拳道馆5月15日—5月21日作业

 

一项运动,一份热爱,一种兴趣,一段人生。选择黑带跆拳道馆,就选择了一种生活方式。国学跆拳道运动注重内在修养,...







一项运动,一份热爱,一种兴趣,一段人生。选择黑带跆拳道馆,就选择了一种生活方式。国学跆拳道运动注重内在修养,强调武者的真性情。在一次次的动作磨练中,在一滴滴的汗水流淌间,就这样,一天天的成长,一天天的脱变,在人生之旅中不断的实现完美。





希望家长把训练内容布置给宝贝练习、一周两次。每次用微信记录,小视屏发朋友圈:留言(黑带跆拳道XX带位、XX学员、第X次毅力训练)表现优秀的学员教练会有奖励。











作业内容:

白——白黄:上、中、下三段格档,10次一组分三次练习,正踢腿10次一组分三次完成。

黄带——黄绿:太极一章3遍,太极二章3遍,扶墙前踢两腿各15次,2组横踢10次,2组左右横叉,竖叉。

绿——绿蓝:太极一章、太极二章、太极三章、太极四章练习5遍,前踢、横踢、侧踢扶墙各15次分三组练习,左右横叉、竖叉、深蹲20次分二组完成。

蓝带——蓝红:太极一章、太极二章、太极三章、太极四章、太极五章、太极六章练习2遍,侧踢腰以上扶墙20次一组分二组完成,左右横踢、左右滑步横各10次分二组完成,正踢腿高度超过头部20次一组分二组完成。













黑带跆拳道馆一直都在打造武道教育第一品牌 ---黑带,教的不只是跆拳道,我们带给孩子的是快乐、自信、健康、坚强、礼貌、感恩!创造学校与家庭之外的第三方教育平台,独一无二的教育机制,每月更新不同教育主题,弥补学校与家庭成长缺失,让您的孩子从优秀到卓越!


沙河馆:九江县味真小吃城三楼(九江县劳动就业服务局对面新华光商务酒店旁边)

锦湖馆:九江县御樟园对面泉塘安置小区二楼

九江馆:九江小学八里湖校区

职大馆:九江职业大学长虹跆拳道协会

成长热线:0792-8382233   15070280280(黄教练)

选择跆拳道就是选择一种生活!选择黑带就是选择一份收获!




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