干货来了！~健康口腔第一步：适合的牙膏与牙刷

人们要结合自己的实际情况有针对性地选择适合自己的牙膏，比如说牙齿遇冷热酸甜感到酸麻不适的，可选用脱敏类牙膏；...





如何选择适合自己的牙膏

 l 牙膏的作用：

◇牙膏里的摩擦剂，可以帮助牙刷更好的刷除牙齿表面附着物，清洁磨光牙面，去除色素沉着。

◇ 牙膏里的洗涤剂能够吸附牙面及口腔内污垢，使黏附物溶解、分解、达到清洁目的。

◇一些牙膏里的化学物质可以起到消炎、抑菌作用。

 

l 牙膏的分类

牙膏大致分为普通牙膏和功效牙膏两类

◆普通牙膏

主要成份包括磨擦剂、洁净剂、润湿剂、防腐剂、芳香剂，如果牙齿健康情况较好，选择普通牙膏即可。

◆功效牙膏

◇含氟牙膏：

具有预防龋齿的作用，但要提醒的是：由于儿童存在吞咽牙膏的情况，3岁以下的儿童应避免使用含氟牙膏；4—6岁儿童应在大人指导下使用，以免摄入过多的氟，对身体造成损害。

◇消炎止血牙膏：

是在普通牙膏的基础上添加了某些消炎止血的成分。对缓解牙龈牙周炎症，抑制牙结石牙菌斑形成有一定辅助作用。

需要提醒的是，不能长期使用，否则会导致口腔内正常菌群失调，应一到两个月更换一次。

◇防过敏牙膏：

这种牙膏里含有硝酸钾或氯化锶等脱敏成分，对牙齿冷热酸甜过敏者有一定的缓解作用。

◇去垢增白牙膏：

这类牙膏中含有过氧化物或羟磷灰石等药物，采用摩擦和化学漂白的原理去除牙齿表面的着色，起到洁白牙齿的作用。

适合长期喝茶或吸烟的人使用。

温馨提示

◇成人每次刷牙只需大约1克（1厘米）的膏体即可，儿童只需黄豆粒大小。

◇牙膏并不是健康牙齿的万能法宝，当出现口腔问题时，最好还是找专业的口腔医生。

◇刷牙虽然是防止口腔疾病的重要方法，但是，每年2次的洁牙和口腔健康检查，同样重要。

如何选择牙刷



◇软毛还是硬毛

软毛牙刷能进入龈缘以下及邻面间隙去菌斑，但对较厚的菌斑则不能完全去除。一般来说，儿童应该选比较软的，以免损伤牙齿和牙龈。


成年人选择中软毛牙刷以便更好的清除牙菌斑和牙结石。

另外，刷毛顶端磨圆钝的牙刷，更可以避免牙刷对牙齿和牙龈的损伤。

◇刷头小的牙刷更好

因为更能转动自如地清洁牙齿。



◇刷头的形状

传统的牙刷刷头是长圆形或长方形 新型的刷头设计成多种样式 如钻石形 菱形 小长方形 小圆形等，以便于刷头进入口腔内难刷部位。

◇电动牙刷


电动牙刷不需要任何手部动作的配合就可清洁口腔的效果，就可以最好的角度全方位地清洁我们的牙齿，所以我们可以考虑给孩子优先选择使用它。当然，任何年龄段的人均可以把这种牙刷作为刷牙的主要工具。电动牙刷有它自己的优势，与传统的手动的牙刷相比，它可以用较短的时间，更加有效地清除牙菌斑，减轻牙龈炎，控制牙石形成和色素的沉积，减少牙龈萎缩和牙颈部牙体组织的磨损。 还有某些电动牙刷有定时的功能可以有效的提醒刷牙需要的时间，对儿童的帮助尤为明显。

◇牙刷的保管

用过的牙刷要用清水多次冲洗甩干 放通风处干燥 。

不可浸泡在沸水中以免变形 。

刷毛弯曲后会擦伤牙龈，所以要及时更换，至少3个月换一把哦！~

锦辉口腔，

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