蛋白质缺乏人体

营养常识：蛋白质对人体的重要性+营养学七大理论

1.蛋白质是构成人体细胞的主要成份；2.占人体固体成分的45%，占整个体重的20%；3.胶原蛋白占蛋白...

1. 蛋白质是构成人体细胞的主要成份；
2. 占人体固体成分的45%，占整个体重的20%；
3. 胶原蛋白占蛋白质总量的1/3；
4. 从头发到指甲，从皮肤到骨骼，从血液到每一个细胞无不是蛋白质所组成；
5. 一切生物的表现形式----蛋白质；
6. 没有蛋白质就没有生命；
7. 已知的蛋白质有10万之多；
8. 人体蛋白质系22种氨基酸构成。（13种非必需氨基酸，9种必需氨基酸）；
9. 非必需氨基酸人体可自行合成；
10. 必需氨基酸必需从外部摄入；
11. 蛋白质可调节体内水份电解质；
12. 每日有300个氨基酸参与更新组织；
13. 充足的蛋白质可以使你活力充沛，耐力持久，充满喜悦；
14. 所有精力的产生都是酵素的作用，酵素的生要成分是蛋白质；
15. 糖与蛋白质，脂肪同食，可使精力持续5-6小时；
16. 对付细菌和病毒，一曰抗体，二曰血球，二者皆系蛋白质构成；
17. 蛋白质缺乏，体内抗体，补体，白血球均会降低；
18. 补充足够蛋白质，体内抗体数目猛增百倍；
19. 蛋白质是否足够请你自己照镜子看；
20. 任何反常情感，如厌烦，愁虑，焦躁，怨恨，沮丧，恐惧，不安，绝望或挫败均可引发溃疡病，更易大量损耗蛋白质，维生素B，C，E钙等营养素；
21. 体况紧张，蛋白质锐减135G-150G，相当于70个大牛排或8英升牛奶；
22. 蛋白质损耗不及时补充，对身体十分有害；
23. 补充蛋白质应首选蛋类，树立蛋白质第一的观念；
24. 蛋白质缺乏，会出现低血压，也会出现高血压；
25. 防止心脏病，蛋白质与镁必不可少；
26. 凡冠心病皆极度缺乏蛋白质；
27. 蛋白质，维生素，C，E，B，镁是预防心脏病的必需物质（称为五宝）；
28. 蛋白质不足的人胃口大，更易肥胖；
29. 蛋白质，维生素B，钾可改善消化障碍；
30. 蛋白质缺乏会引起贫血（RBC不足400万，HB不到12G，为之贫血；
31. 蛋白质缺乏，肠壁无力，引起便秘；
32. 蛋白质缺乏，内肝移位（如胃，子宫下垂症）；
33. 肝受损后，蛋白质，维生素B，C与胆碱的补充，可望短期内获愈）；
34. 蛋白质缺乏，体内酵素，酶类出现负平衡，胃纳欠佳，厌食；
35. 蛋白质缺乏，会引起浮肿；
36. 尽管蛋白质很充足，但主要脂肪酸缺乏，同样会水肿；
37. 蛋白质缺乏，会起肥胖症；
38. 蛋白质缺乏，会导致肝硬化；
39. 蛋白质缺乏，发育不良；
40. 蛋白质缺乏，促进机体老化；
41. 蛋白质缺乏，易感染；
42. 蛋白质缺乏，体况紧张，易生溃疡；
43. 指甲断裂说明缺少蛋白质与A，B等物质；
44. 一切细胞，组织损伤的修复与重建均应有蛋白质；
45. 蛋白质缺乏，后果严重，导致人体提前老化，甚至危及生命；
46. 蛋白质摄入量，正常人至少1.2g/日/kg体重；
47. 孕妇2.5g/日/kg体重；
48. 正在发育的小孩1.5克-1.8克/日/kg体重；
49. 烧伤，外伤，手术，贫血，放疗，化疗，体况紧张等特殊人群可酌情重点补给营养学七大理论
一、        房子理论
20年前我们穿衣服为的是遮体和保暖，20年后我们有钱了，什么贵买什么，什么好买什么，却发现不懂搭配依然很难看；
20年前我们吃饭的标准是吃饱，20年后我们有钱了，什么贵吃什么，什么好吃什么，却发现当官的有钱的得病最多。
为什么？因为人体就象一所房子，是由砖瓦、水泥、钢筋等种建筑材料按照一定数量一定比例在正确位置构建，这个房子才是正常；人体也是由我们吃进去的食物转化为水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等几大营养素构成的，但必须按一定比例构成，长期某种营养素摄入过多或是不足都会造成身体结构失衡，从而造成慢性病。比如说：高血压就是长期摄入过多的高热量食物在身体转化为脂肪堵塞血管而造成。
怎么办？
在国外通常有三种现象：
1、爱咋吃咋吃，爱咋死咋死，你管不着！（所有胖到400公斤的人）
2、聘请专职营养师合理搭配每餐营养。好处是这样能够非常均衡，不好的地方是不方便每天执行，而且收费昂贵，在英国请营养师的费用高达75英镑/天。
3、由一家公司公司买下大块地，在这块土地上种植绝对无污染植物，然后从中提炼也膳食补充食品，以补充平常膳食中的不足。
我们纽崔莱公司就是这样一家公司……

二、凳子理论（——亚健康概念）
一个板凳放一块砖不会垮，放第二块砖也不会垮，但是只要你持续不断地往上放，当放到第200块砖达到凳子支撑的极限，是不是在上面放任何一块小砖凳子都会垮掉，于是就有人说：“就是你把最后一块砖放上去的，不然凳子怎么会垮掉？”是不是经常有人说“就是你昨天气我的！所以我高血压发作了”；是不是有人说“就是你拉我去吃了火锅，所以我口腔溃疡发作了”。
是不是很多人把今天的疾病当作昨天的偶然的一件小事情引发所造成的？其实今天的疾病是因为很多年前你没有注意你的生活方式、饮食习惯、环境因素给你造成那么一点点的伤害，而你任由一种伤害持续不断累积的结果！
疾病可以分为三种：第一种是花小钱可以看好的病，比如说感冒；第二种是花一定的钱的可以治好的病，比如急性阑尾炎、胃肠炎等；第三种是花再多的钱也治不好病，比如慢性病。什么是慢性病呢？慢性病就是慢慢得上的病。既然是慢慢得上的病就应该有一个漫长的过程，为什么在中间阶段不能够防治呢？其实在世界范围内疾病的意义分为3块：预防、临床、康复。而中国只有临床这一块，只有达到临床标准才算你是得了病，就好比刚才我说的那个凳子，前面放到200块砖时，已到了支撑的极限但还没垮就不算病，只有当第201块砖放上去凳子垮了，这就是临床标准！
所以，千万不要让身体发生了不可逆转的破坏之后，再来考虑您的健康问题！
三、苹果理论（——营养食品与药的区别）
其实我们周围存在一个事实：植物从土壤吸收营养，动物从植物中吸收营养，人从植物和动物中吸收营养，死了之后营养被细菌分解回归到土壤里，这就是生物圈！生物圈的循环顺序是不能打破的，动物不能从土壤中吸收营养，植物不能从动物吸收营养，牛背上永远不会长草，人也不能从土壤中吸收营养。
今天所有从工厂出来的药物成分都跟土壤一样属于无机物，再好的科学家也无法从实验室里合成出一个活的苹果，那你凭什么认为从工厂生产出来的药物可以给你提供营养修补细胞呢？所以，所有药物都只能用来控制症状，而无法提供人体的营养，比如说，白糖和糖精都是甜的，但平常膳食中只能从白糖中摄取营养，而不能天天吃糖精，因为糖精就是从工厂里焦油中提取出来的！不能提供营养！
汽车破了要用铁来补，皮鞋破了要用皮来补，人破了就要用食物来补，所以，食物才是最好的药物，人体自身调节功能才是最好的医生，时间是最好的处方。
纽崔莱的营养补充食品就是由植物中间所摄取的营养素浓缩而成，有70多年的历史，行销90多个国家和地区，是你身体营养的最佳来源。
四、拆装理论
鱼                      蛋白质                          心
肉         （拆解）     糖            （组装）          肝
豆    ———胃、肠——  脂肪    ————肝——————  脾
蛋                      维生素                          肺
奶                      矿物质                          肾

上面是食物进入体内并被利用的简图，可以看出人体所要的并不是鱼肉豆蛋奶，而是他们进入体内后所转换成的东西，如果一个人的拆解功能出了问题，那他吃得再好也是白吃；或者有时候我们需要前面的食物提供的营养成分，但又不能承受其中的高脂肪高热量高胆固醇，就会因这些食物总量受到控制而影响营养的供给。而纽崔莱直接提供的是被拆解的营养物质即中间环节的所有营养成分，不需要拆解就可以提供给肝脏直接组装而得到有效利用。
五、拆墙理论（——针对所有特殊人群、亚健康人群）
食物进入人体被拆解后会提供到不同的部位，所以有老话说“动哪长哪”。比如说为什么中国的知识分子平均寿命小于50岁？因为知识分子用脑多，脑部所需的营养消耗就越多，我们不能提高食物总量，而只能提升质量，通过单独补充一些脑力劳动所需的大量消耗的“营养素”来保持健康的状态。
六、河堤理论（——解决量的问题）
人体就象一条河堤，如果河堤完好，每天一片就可以起到维护的作用；而今如果你的河堤因为长期生活方式、饮食习惯、环境因素等的伤害已破了一个口子，就必须用大量的沙包、石头、水泥来堵住，然后再作日常维护，如果再用一个石头一个沙包就会丢一个冲掉一个，无法起作用！
七、排毒理论（——解释调理开始后可能出现的各种反应）
你身体由于长年生活习惯，累积了大量的毒素，以多种形态存留在体内。而吃营养素后各种现象都可能出现，如便秘、腹泻、长痘、失眠等，均视为排毒现象。

家庭健康营养顾问—林小霞QQ358547457 电话18553553621