我接棒...

有的人总是说，外国的月亮比较圆，特别是一些西方国家，甚至我们周边的国家日本，都会觉得他们那边环境好，干净，守秩序。殊不知那是人家多少年或者从小形成的习惯。

习惯的养成，并非一朝一夕之事；而要想改正某种不良习惯，也常常需要一段时间。心理学有一句话说：这个行为只要你重复21次就会形成习惯。85天的重复会形成稳定的习惯。所以一个观念如果被别人或者是自己验证了21次以上，它一定会变成你的信念。

习惯的形成大致分成三个阶段：

第一个阶段是头1～7天左右，这个阶段的特征是“刻意，不自然”。你需要十分刻意地提醒自己去改变，而你也会觉得有些不自然，不舒服。

第二个阶段是7～21天左右，这一阶段的特征是“刻意，自然”，你已经觉得比较自然，比较舒服了，但是一不留意，你还会回复到从前，因此，你还需要刻意地提醒自己改变。

第三阶段是21～85天左右，这个阶段的特征是“不经意，自然”，其实这就是习惯，这一阶段被称为“习惯性的稳定期”。一旦跨入这个阶段，你就已经完成了自我改造，这个习惯已成为你生命中的一个有机组成部分之后，它会自然而然地不停为你“效劳”。

让我们每个人从自己的行为做起！无论我在哪里，

我都愿意遵守公共秩序。

不随手扔垃圾。

不随地吐痰。

不大声说话。

开车礼让行人，

不急按喇叭。

任何场合都会遵守秩序排队办事。

上下楼梯、电梯靠右边

尊老爱幼。

友好微笑。

文明上网。

不造谣、不传谣。

拒绝网络暴力。

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