好久不见,痘印篇

 

赤果果篇的直接介绍方法,没有故事讲。你们慢慢看,认真看哈。喜欢的关注哦~分享哦~哈哈哈痘痘是一...



赤果果篇的直接介绍方法,没有故事讲。你们慢慢看,认真看哈。喜欢的关注哦~分享哦~哈哈哈

痘痘是一种多因素的疾病,其发病主要与遗传、激素水平变化、皮脂腺大量分泌、痤疮丙酸杆菌增殖、生活方式(吸烟、熬夜、油腻、甜食)、情绪等因素相关。

药物只能治疗目前的痘痘,最重要的是注意生活习惯,防止痘痘的加重或复发。生活中需注意:避免辛辣刺激、甜食及油腻食物;不熬夜,每天十点左右入睡;心情舒畅,避免焦虑烦躁;保持大便通畅,多食蔬菜水果,以减少痤疮的复发程度;不要随意挤捏否则易形成痘印;保持脸部清洁,不要用刺激性大的洗面奶和化妆品;注意防晒

可以用维生素E(买了既可以吃又可以涂抹去痘印,灰常实用的哦)软膏抹在脸上的。平时多吃蔬菜和水果,少吃脂肪,糖类和辛辣等刺激性食物,保持大便通畅。一定记住忌口!忌口!忌口!重要的事情说三遍!!!

去痘印:杏仁5克,磨成细粉,用鸡蛋清调成糊,每晚睡前涂面部,次日清晨用温水洗去,一日一次。脸上有痘千万不要用手去挤,容易感染引起痘斑痘印的形成,若痘成熟想去掉,可以用消毒过的针刺穿后,再慢慢挤出来,注意不要污染创处。(实在要挤痘痘的,建议自己去买个暗疮针来挑痘痘,挑之前洗脸,消毒暗疮针,挑完适当涂点芦荟胶或者其他的温和消炎的护肤品。)

如果你想有更快、更好的疗效,可以适当补充一些保健品的。

蛋白粉:早晚餐后各1勺【蛋白质是人体组织更新和修补的主要原料,更是合成胶原蛋白的原料】

维生素A:早晚餐后各1粒【阻止紫外线对表皮伤害,维生素A也具有强大的抗氧化和清除体内毒素的功能,促进真皮合成,修复受损皮肤,使皮肤光滑】

维生素C:早晚餐后各1粒【抗氧化、抗自由基,抑制酪氨酸酶的形成,减少黑色素形成。同时促进胶原蛋白合成,增强皮肤弹性及抵抗力】

维生素E::早晚餐后各1粒【抗氧化,保护皮肤细胞膜免受自由基的攻击,改善皮肤微循环】

果蔬纤维:早晚餐后各1粒【血液中含有有毒物质时,皮肤就成了排出废物的通道,面部暗疮正是由于血液中过量的酸性物质及饱和脂肪堆积形成的,膳食纤维能使废弃物及时排出体外,因而可以保护皮肤】

当然,上面的营养餐也是适合于正在长痘的亲们的。去痘印的效果,亲身试验过一个月,效果杠杠的。VE和VA我是买那种很便宜的那种,你们可以自行选择的。果蔬纤维没有吃,换成了复合B族,因为博主是有夜班的可怜虫,倒班啊啊啊啊~~~没在医院了还倒班的可怜虫,嘤嘤嘤,让我矫情一下。下图是我的营养餐,还有蛋白粉,嘿嘿,没拍。

好了,没有一点点的修饰,这样就完结了,晚安晚安。明天早班,要睡觉了,已经很迟了。么么哒,尽量明天在更一篇给你们。准备考试了,有点忙哈。

好了,再见~再给你们一个大大的微笑!


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