医生都不会做的事，而我们却傻傻每天做！

【北京114】...

来源：健康时报

各科医生，在健康方面都有自己的“讲究”，有些医生们一定不会碰触的健康“雷区”，我们却可能每天都在做...不坐沙发浙江省新华医院骨科医生许超：太软的座椅，比如沙发，人坐上去，腰椎缺乏足够的支持，不利于腰椎和脊柱保持生理结构。所以，家里虽然有沙发，但从不久坐，而是坐在硬一点的椅子上。不喝浓茶，很少喝咖啡浙江省新华医院消化内科医生陈兴玲：咖啡和浓茶，容易引起胃食管反流。胃酸具有腐蚀性，如果经常反流，对食管、咽喉就会造成刺激。白开水就是最好的饮料，如果嫌没味道，可以喝点淡茶水，绿茶、红茶、花茶都不错。不吃花生酱浙江省新华医院肝病科医生施维群：从来不吃花生酱、煮花生。

因为烘干的花生是否霉变，容易判断；而水煮花生，好的坏的混在一起，不仅难以判断，花生霉变后产生的黄曲霉素还会扩散。黄曲霉素进入人体后，会对肝脏造成影响，增加患肝癌的风险。不去角质、不用美白产品浙江省新华医院皮肤科医生陈积愫：

1、去角质真心没必要。皮肤有自身的防护系统，去角质会破坏这套系统，得不偿失。

2、不用美白产品。一些宣称有美白效果的洗面奶、护肤品，很可能添加了荧光剂，容易引起过敏。

皮肤科医生的美白方法就是：出门戴墨镜、帽子，或者遮阳伞，这样防晒最安全！不给3个月内宝宝喂米糊浙江省新华医院儿科医生章殷捷：3个月以下的宝宝，淀粉酶分泌很少，吃了米糊，容易引起消化不良。不用酒店的浴巾浙江省新华医院妇产科医生盛少琴：出差或旅行时，绝对不会用酒店的浴缸泡澡，也不会使用酒店提供的浴巾。如果这些公共用品消毒不严格，或者身上有伤口，可能因此感染一些疾病。出门戴墨镜浙江省新华医院眼科医生俞萍萍：晴天外出不会让眼睛“裸奔”。太阳光中的紫外线会对结膜、角膜、晶状体以及玻璃体、视网膜等造成伤害。不吃太酸的食物浙江省新华医院口腔科医生严宏海：

1、绝对不会用牙齿开啤酒瓶，也不会直接用牙齿咬山核桃等硬的东西。

2、不喝碳酸饮料，也不吃特别酸的食物，牙刷使用时间不会超过3个月。

3、习惯吃完东西后漱口，多用牙线，选择软毛牙刷。感冒后不剧烈运动广东省人民医院心内科医生靳立军：轻度感冒时可以适量运动，但只能进行温和的运动，不能做剧烈运动。感冒后，人体新陈代谢速度加快，如再从事比较剧烈的活动，就会使人体内热量增加，代谢更快，能量消耗过多。有不少人就因为感冒后剧烈运动诱发了心肌炎。车速快时，不开车窗山西医科大学第一医院耳鼻喉科医生王建明：行车途中，窗外的噪声虽然不会在短时间内引发听力障碍，长时间就可能会对听力产生影响。因此，车时速超过85公里时，最好将车顶及车窗封闭，行车途中最好也不要收听广播或者MP3。

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