便便便意无恙

如何应对不期而至的猛烈便意

相信您也一定至少有过一次突然被猛烈的、憋不住的便意所袭击，而感到焦急、绝望的经历吧，这种时候我们该怎么办呢？今天就让无恙君带领大家一见分晓吧。...

相信您也一定至少有过一次突然被猛烈的、憋不住的便意所袭击，而感到焦急、绝望的经历吧，而且往往在这种时候无论多么努力都难以使自己从中解脱，反而愈发让自己更焦躁，在这种时候您的内心一定是这样的独白吧“如果真漏了出来，而且让大家发现了的话，那一定会成为大家的笑柄的”，无恙君说的没错吧，那么在这种时候我们该怎么办呢？今天就让无恙君带领大家一见分晓吧。

一般这种情况会发生在堵车、满员地铁中，因为此时不能下车，所以也就去不了厕所，所以只能忍耐，但有时真的是憋不住，感觉随时都可能漏出来，宝宝心里苦啊，终于到站了，向着厕所冲啊，可是，等等！人好多啊！都在排队！在这种时候是不是会有一种要崩溃的赶脚，此时无论如何让自己安静下来，都会发现一粒粒豆大的汗珠正在顺着额头流下来，其实有过这样的经历的人是很多的，作为一个成年人，无论如何也不能让便便真的漏出来啊，是吧？最糟糕的是被周围的人闻到什么奇怪的味道的话，那可真可以算上人生一个巨大的耻辱啊，那么下面就让无恙君向大家介绍四种应急的办法吧。

1. 服用改善菌群失调药物和止泻药

药物的效果还是显著的，胃肠不好，经常腹痛的人最好经常随身携带以上药物，对突发的腹泻和伴有腹痛的腹泻还是很有效的。

2. 刺激有止泻作用的穴位

在真的十万火急的情况下，这种方法比药物还要有效，有止泻作用的穴位“下痢点”大约位于手背中央的中指和无名指汇合处，用另一只手的大拇指用力压并搓揉该处，而且将被按压的手握拳的话效果更好，一般按着按着你就会惊奇的发现强烈的便意减轻甚至消失了。

3. 放闷屁

通过放闷屁可以降低肠道内积蓄的压力，也可以减轻便意，但是需要注意的是千万不要把便便错当成是屁，而把便便给排了出来啊，这就需要用到您在日常同屁和便便作斗争中积累的经验来辨识了，如果确定是屁而不是便便，那就让闷屁来的更猛烈些吧。

4. 向肛门施压

因为便便是从肛门排出的，所以说只要将肛门闭紧，便便就出不来了，但这就需要您使出吃奶的劲儿来收紧肛门了，而且将两腿交叉效果更好哦。

如果按照无恙君所说的这样做的话，是可以争取到一点时间的，但说到底也只是争取时间，最直接的办法还是尽快找到厕所释放吧！

应对猛烈便意的方法，你都掌握了吗？更多有趣、有料的健康知识，尽在别来无恙，快快关注吧。