《拥抱健康，感恩疾病》之十三，关于吃素4

食物分寒温热性，分酸甜苦辣咸五味，分别对应五脏虚实寒热，还有节气及时辰的约束，只有吃对了才行，这又是一个很大...



食物分寒温热性，分酸甜苦辣咸五味，分别对应五脏虚实寒热，还有节气及时辰的约束，只有吃对了才行，这又是一个很大的题目，篇幅所限，不能在此展开了。等后面开始另一个系列：黄帝内经读书笔记的时候，再慢慢叙述。

总之，饮食是一个很大的学问，学无止境啊。我自己的体会是，要因地制宜，因势利导，简单清淡而不执著，八分饱，就能对健康有益。暴饮暴食，过度节食，反季节选取食材，重口味，过度偏食，都是不健康的，比如现在流行高仿真素食，模仿鸡鸭鱼肉，想想就可怕，那得多少添加剂和油才能模拟出来啊，别碰吧！

最后，单独说下减肥。为了减肥不吃肉，只吃水果蔬菜，节食，针灸按摩，甚至药物减肥，是错误的，是本末倒置的，是对生命的不尊重，甚至是对生命和健康的摧残。为啥这样讲，这和我前面说的痛风有类似的道理。

中医的道理是这样的：当身体的血气能量不够，没有足够的能量将身体内部的废物排出体外，这些排不出去的垃圾堆积在身体内部组织的间隙，随着堆积垃圾的逐渐增加，人就慢慢的胖起来。

从这个道理分析，大家在做的减肥实际是在摧残你已经十分脆弱的血气能量环境，如果你非要少吃不吃节食，你可能会有暂时的体重减轻，一旦停止节食，你将面对的是迅速的反弹。还可能有更严重的后果，比如得厌食症，比如营养不良，比如得了各种其他疾病的。还有的减肥是吃各种拉肚子的泻药，抑制肠胃的消化功能，或通过出汗等方式使身体短时间脱水。这些方法都是治标不治本的。只有好好吃饭，有了足够的能量，身体才可能具有排放垃圾的能力，疏通了经络，下水道畅通了，垃圾才能真被排出体外。我自己治疗痛风的过程，其实就是调理能量疏通经络的过程，不单治好了痛风，还让自己更结实了，体重下降了。这种下降，是综合调理回归健康带来的自然结果，不反弹。

话说回来，问题是瘦就那么重要吗？有几个是在健康状态下成功减肥的？有多少取得了阶段性成果后又被报复性反弹的？请大家以后都别说减肥这个事了，这是个伪命题。套用现在流行的语体：一切不以健康为目标的减肥都是耍流氓！

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