猪蹄能补胶原蛋白你相信吗？

吃啥补啥好像是中国人最深信不疑的传统，他们相信食疗总是最健康最自然的调养方式，比如很多妹子认定...



吃啥补啥好像是中国人最深信不疑的传统，他们相信食疗总是最健康最自然的调养方式，比如很多妹子认定了猪蹄能美容，所以不管爱不爱吃，一个月都要吃一次。正在大快朵颐的你，先擦擦嘴，看完今天的科普贴你也许就对猪蹄爱不起来了。

吃啥补啥？

那吃猪蹄不应该补脚吗？

猪蹄简直就是民间美容食品界的扛把子，卤猪脚、红烧猪蹄、黄豆炖猪蹄、花生大枣猪蹄汤……除了味道不错以外，更多姑娘吃猪蹄应该是为了皮肤好吧。

可是，到底是谁告诉你吃猪蹄能美容的？

可如果真的吃啥补啥，以形补形的话，吃猪蹄应该补的是脚呀。



其次，猪蹄很难吸收：

猪蹄中能美容的部分是胶原蛋白，但这种胶原蛋白是种典型的不完全蛋白，人体对它的吸收率微乎其微。

那这只猪蹄算是白吃了？并没有，不是还有脂肪嘛，胖你三斤没商量。

吃进嘴里的，并没有长在脸上：

所有食物都是要经过消化吸收才能为人体所用，不然肠胃是挂在身上做摆设的嘛？所以你吃的每一口酱香浓郁、酥软肥腻的猪蹄，里面的胶原蛋白都被转化成了氨基酸，脂肪都变成了脂肪酸。



所以从这个层面上说，你吃猪蹄和吃鸡蛋本质上并没有区别，最后

不让吃，涂脸上总行了吧

如果吃猪蹄不能美容，那么把胶原蛋白涂脸上，是不是能见效呢？

胶原蛋白是大分子蛋白质，很难通过皮肤表层，更别说进一步到达真皮层“补充”流失的胶原蛋白了。

想要果冻肌

到底怎么做才行

吃进嘴里也不行，直接敷脸也不行，胶原蛋白太难伺候了。真想做个皮肤细腻红润有光泽的美少女，还是按部就班扎扎实实地护肤健身吧。做到下面几点，你离满脸的胶原蛋白也不远了。

“美”以食为天：

想要皮肤好，吃什么最重要。比猪蹄靠谱的东西多了去了，比如水果蔬菜里的维生素C可以通过一系列化学反应辅助胶原蛋白的生成，豆制品里的雌激素有一定的抗氧化作用。



好皮肤是睡出来的：

美容护肤这种事，必须要“躺下来说”。晚上10点到第二天的凌晨是新陈代谢的黄金时段。放弃美容觉的时间去熬夜，事后花钱花心思想弥补护肤，你说你si不si洒。

生命在于运动，护肤也是：

表面沁着细密的汗珠，皮肤微微发红，肤色均匀，看起来健康饱满，充满活力。有的时候，就是这样阳光有朝气的健美气质，让你看起来就像颗水蜜桃！

用对好产品，护肤才能事半功倍：

化妆品、营养品或多或少都是有点功效的，不然科学家历尽心血、国际大牌耗费巨资，你以为他们都是闲的嘛。卓霏，逆转时光，重现真我



















文章转载安利微刊

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