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据了解，一般人接触到柳絮和杨絮没有大碍， 但过敏体质的人接触或者吸入柳絮、杨絮、花粉等物质后， 容易引起流鼻涕、打喷嚏、呼吸急促等症状。

柳絮引起的过敏主要发生在上呼吸道，患有过敏性鼻炎 、哮喘病的人更要注意，柳絮被吸入鼻腔后， 会引起强烈的刺激、流涕、咳嗽和哮喘等反应。皮肤上也会出现过敏 性反应，如皮肤瘙痒、眼结膜发红等，严重的还会影响睡眠。

① 过敏体质少出门，勿要在外“逗留”

白天尽可能少待在室外，尤其是柳絮指数高的时间，例如晴天的傍晚。要做户外活动及运动项目时，尽可能选择在柳絮指数最低的时候，如清晨、深夜，或是阵雨之后。

② 全副武装：鼻罩、口罩、眼镜、围巾、长袖

——戴鼻罩、口罩，防止柳絮、花粉飞入鼻孔，也防止打喷嚏影响他人。尤其是佩戴防护鼻罩的情况下，通过对花粉、尘螨等过敏原的阻隔，有效降低过敏状况发生，有利于保护鼻部健康，不损伤鼻腔粘膜。

——戴眼镜，有镜片的眼镜可以有效的保护眼睛不受柳絮影响。尤其是骑自行车和电动车出行时，最好围上纱巾或带上墨镜，以防柳絮飞入眼睛，影响正常行驶。
——戴围巾、穿长袖：若颈部、手臂也会过敏，建议戴上围巾，穿上长袖或披一件薄外套出门。

③ 勿在室外晾衣服
尽可能在屋内晾干衣服，不要在室外晾衣服，否则衣服、被单、床单等容易沾染柳絮。

④ 仔细洗脸，温水清除柳絮丝
当柳絮粘到皮肤后，记得及时清除，最好用温水冲洗，有助于预防过敏或减轻过敏症状。若皮肤瘙痒、红斑、丘疹等症状严重，要及时就医。

⑤ 生理盐水清洗鼻腔过敏性鼻炎者，或对花粉、柳絮敏感的人，每天清洗鼻腔2-3次。可以用专门的吸鼻器，也可以在小吸壶里装上生理盐水，通过鼻子吸入，慢慢清除鼻腔内的花粉成分。

⑥ 掌控情绪
过敏会导致情绪较差，加上无休无止飞舞的柳絮，可能更加烦闷。面对飘落的柳絮不要有过分的情绪，保持平和的心态。

⑦ 易感人群补充维生素
三餐适当补充维生素C和维生素E，如小白菜、西红柿、胡萝卜、柑橘等。小孩可老人尤其要注意预防过敏。

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