104岁长寿明星是“粗粮控”

湖南省新化县上梅镇天华中路永兴街，住着已经104岁的老人欧元桃。虽然已百岁高龄、头发花白，但面颊和嘴唇依旧红润，牙齿大部分还在，耳朵、眼睛、大脑都很灵活，手脚也利索——看上去不过80岁的样子。...

来源｜《生命时报》

湖南省新化县上梅镇天华中路永兴街，住着已经104岁的老人欧元桃。虽然已百岁高龄、头发花白，但面颊和嘴唇依旧红润，牙齿大部分还在，耳朵、眼睛、大脑都很灵活，手脚也利索——看上去不过80岁的样子。

欧元桃的女儿介绍，欧元桃记性很好， “我觉得这跟她坚持每天打牌有关系。”原来，欧元桃满了80岁后，总觉得脑子明显不如以前好使，女儿就帮她想了个主意，“我建议她每天打一两个小时牌，既活动手脚，也可以用脑。如今看来，效果真的蛮好。”从那之后，每天晚上，欧元桃都会和外孙蓝二毛玩会儿牌，完成她每日的“脑力劳动”和手指操。

饮食上，欧元桃不爱吃肉，每餐都要吃蔬菜，尤其喜欢吃粗粮，“按时髦的说法，她是典型的粗粮控。”女儿说。兴致来了会喝两口自家酿的米酒。

老人另一个较为特殊的生活习惯是“特别讲卫生”，即便是严寒冬日，也坚持每天洗热水澡。每次洗澡时间要1小时左右，已经坚持20余年了。老人八十多岁时常犯风湿，只有泡热水澡，病痛才能减弱，慢慢她就爱上了洗热水澡。

欧元桃出生于贫寒农家，10岁那年当了童养媳。婆婆对她要求十分严格，每天得砍柴、烧水、做饭、擦地。老人说：“估计就是那时候养成的习惯。现如今我如果哪天不擦擦地，就全身不舒服。”直到现在，她每天上午拄着根拐杖，慢慢地擦一会儿地。

更多文章......