奔跑在丝绸之路……

交河故城，一场心灵修行的跑步旅程……



文/无疆跑者社区教练 西北山狼

人们往往只看重选择和放弃，却从来没有人会在意坚持这个词……



赛前篇

交河故城与希腊雅典

在公元前5世纪，古希腊的希波战争战争中，一位名叫斐力庇第斯的士兵，在马拉松大战获胜后，跑回雅典传信，因为极速跑了42.193公里，报捷后便倒地身亡，这亦是马拉松长跑的来源。

此事件发生在雅典卫城（希腊最为著名的建筑）建造时期。与此同时在遥远的东方，车师人开创和建造了伟大城市——交河城。如今，交河故城和雅典卫城同成为世界著名的古代建筑遗址。



我的行程

丝绸之路国际马拉松-吐鲁番交河故城赛将在2016年4月3日8:00鸣枪起跑。我选的4月2日20点13分发往吐鲁番的火车，还好当时选的硬卧，于4月3日7点到达吐鲁番。下车后像发往市区的大河沿车站工作人员咨询，第一班车竟是8点30发车，以前就听说大河沿离市区很远，这次真是见识了。只能拼车前往市区跟提前联系的跑友在路上会面，两人吃了点东西，便前往吐鲁番博物馆乘车前往比赛地点。市区乘车的人还不少，有外省的，当然更多的是当地的跑友。

我们到达起点后，现场气氛已经很浓郁了，音响的声音，道路两边的横幅及标语耳目一新，中间还遇到了新疆马拉松的老朋友们，还有酒泉的跑友，老铁人……大家都忙碌着换装备，开幕式启动仪式。



赛中篇

跟新疆马拉松的小伙伴们一起热身、交流，而后准备开跑。12点开跑，当时气温接近30度，在跑友们的呐喊声中比赛倒数进行中10、9、8……1，枪响。随着人群跑了出去，只怪自己站在了人群当中，前面200米竟然无法正常跑，一圈4.129公里，全程马拉松刚好10圈，说好的前半程压住和在路上一起跑的……



第一圈我让在路上跟在我后面，配速感觉没压住4.15左右，有时跑到4.10，到了第三圈在路上跟着我有点吃力，他自己跑了，我只能按照自己的节奏跑，绕圈有好处，就是随时都能遇见熟悉的跑友，互相给对方喊了加油！



自己带了一瓶盐水放在A补给点，跑到20公里左右寻找补给，找不到了……这样的高温下跑步很容易电解质紊乱，而组委会提供的脉动和水，已远远不能满足需要。从第7圈开始严重掉速，起跑时在我前面的几位专业选手也掉到了我的后面，其中包括曾经完成过巨人之旅的北京-荒城大哥。太阳也完全没有一点点眷顾这些跑者，高温引起电解质流失，还好前面没有尽力奔跑，但是其实，每次奔跑都会领悟到不同的意义。



几天前，公司中层领导的培训班上，老师讲的特别好，人们往往只看重选择和放弃，却从来没有人会在意坚持这个词，我想这个词不管用在那个领域、那个方面都是那么的重要、放弃对于我们来说太容易，坚持却是那么的难！

每当跑到快要跑不动时，我就会想既然选择了就要坚持下去！就这样虽说后半程掉速，传说的马拉松撞墙与我擦肩而过，坚持、在坚持，赛道两边的加油声，最后一圈还是加了速冲向终点，时间永远定格在3小时06分35秒。男子全程组：第二名。

赛后篇

赛后，新疆马拉松（Garmin训练营）的小伙伴都来帮忙，钙瓷帮我领东西，我到一边拉伸，做整理活动。由于温度有些高，跑完真的是不想动、不想吃也不想喝水，拉伸了15分钟，才感觉身体舒服了一点。

这次的参赛包还有有名的新疆肉抓饭，味道自然是不用多说——来过新疆的朋友都说好。奔跑的文子还给我买了冰镇酸奶，可惜当时刚跑完，没吃多少。每次跑马拉松更多的是带着一种享受、旅游的心态，它能够满足人们各种好奇心、虚荣心。游玩篇

我订的是晚上9点的火车返程，返程之前，还有时间跟新疆马拉松的跑友一起游玩交河故城。



交河故城，维吾尔语称雅尔果勒阔拉，位于吐鲁番市以西10公里的雅儿乃孜沟30米的悬崖平台上，南瞰盐山、北控交河，地势十分险要。



交河故城，四面环水，故城状如柳叶、为一河心洲，南北长约1650米，东西最宽处约300 米，曾是车师前部王国的国都。



交河故城，系车师人所建，建筑年代早于秦汉，距今约2000-2300年。车师又称作姑师，是生活在这里最早的原始居民。



交河故城，为唐代遗存。建筑布局别开生面，独具一格，是目前世界上最大最古老也是保存的最好的土建筑城市。





古城中央有一连接南门和佛教大寺院南北向的子午大道，把古城一分为二，分为东区、西区。



深入交河故城，脑海中不断浮现出古老民族的兴衰演变史；

漫长的历史长河里，谱写着多少华夏儿女荣辱兴衰的……



返程篇

4月4日上早班，结束此次马拉松之旅，回归平凡宁静的生活。

而跑步，永不止步！

#无疆奔跑日#

悦跑圈无疆跑者跑团ID:18893

每周日早上8:00我们全国各地无疆跑团一起快乐奔跑，尽情挥洒汗水，畅享运动之美！让我们无疆跑者相约无疆奔跑日，用脚步共同丈量每一寸大地！

奔跑里程：5.1km或其倍数。

[备注：请各位无疆跑团团长将无疆奔跑日活动及时私聊发给无疆胡椒，我们统计后将在微信公众号上发布我们奔跑的轨迹！]

无疆跑，跑无疆

天下跑友是一家，一家跑友跑天下

不论你在哪里，我都要带你跑

不论跑到哪里，我都要找到你

不论在哪里跑，其实我们都在奔跑的路上

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