5岁娃睡觉打呼噜,家长觉得无所谓,没想到第二天没呼吸了//想知道姚明、易建联怎样炼成的吗?

 

想知道姚明、易建联是怎样炼成的吗?家长和孩子,抓住这个机会!...



11岁孩子竟然得中风

浙大儿院儿童保健科、内分泌科的医生,每年都要讲肥胖的话题,记者每年采访,也会听到令人又痛心又惊愕的病例。

内分泌科主任傅君芬,碰到过一个5岁半的小男孩,BMI指数30,一般这个年纪的孩子BMI指数都在18以下,30已经属于严重肥胖。

孩子住院时,医生发现他睡觉打呼噜,当时傅医生提醒孩子爸爸,这个情况要当心,但当时,孩子爸爸觉得医生有些小题大做,很快就选择出院。

回家前一晚,父子俩住在旅社,没想到第二天早上醒来,孩子已经全身冰凉。医生发现,小家伙是发生了睡眠呼吸暂停。从这个孩子的情况来看,主要是肥胖导致的。

傅君芬还碰到过一个孩子,同样让她印象深刻。

这是一个11岁的男孩子,当时右半边身体抽搐着被送进急诊,一开始大家还以为是癫痫,但脑部检查发现,孩子脑动脉缺血,也就是发生了脑卒中。

11岁的孩子,BMI指数28,医生也认为肥胖是导致他中风的主要原因。

内分泌科门诊,这样的小胖墩实在太多了,根据傅君芬观察,95%的小胖墩是吃出来的。这个中风的男孩子,大人说他喜欢吃炸鸡块、肉,不爱吃蔬菜水果,五六岁就胖乎乎一个。

在中国,有一个儿童健康和营养监测项目,全国各地都设有监测点。从历年的监测情况来看有两个明显趋势:营养不良发生率明显下降,肥胖的发生率上升很明显。儿童肥胖有什么危险呢?

“学龄前儿童的发胖率在4%-7%左右,有些地区甚至报告达有8%。” 邵洁说,现在孩子肥胖的最主要原因是吃的不对,一是吃的太多,总热量摄入超标;二是吃的不均衡,蔬菜吃得少,蛋白质、脂肪摄入过多。



前些天,邵洁也碰到一个孩子,小姑娘,8岁,就发育了。一问孩子的饮食,果然,又是吃出来的:孩子爱吃油炒面,家里不大做饭,孩子饿了,马上楼下小饭馆炒一个。
青春期多吃些贝类,

维生素D可以补充到成年
在儿童保健门诊,邵洁接触最多的是学龄前的孩子。碰到长得胖乎乎的,她一般不会要求大人给孩子减肥,而是主张控制体重,因为孩子在生长发育阶段,需要全面的营养摄入。

有些小朋友胃口很好,怎么让他们少吃?

她的办法是画图解释。她会在纸上画一个壶状的图形,代表胃,胃里面空空的,这叫“饿”;中间画一条线,这叫“不饿”;线画到壶口,这是“饱了”,如果线到外面了,就是“吃撑了”。

“我们会告诉孩子,吃到‘不饿’了就可以。”

关于孩子的吃,大人们问的最多的是:咱家孩子缺不缺这个?要不要补?

在她看来,要膳食结构合理,孩子基本不会缺什么。但实际上,现在很多大人自己不做饭,老带孩子去外面吃,肉、饮料吃太多,蔬菜远远不够。

虽然基本营养不比担心,她也提醒,一些特殊的时期家长还是要留心。

比如维生素D,2周岁以下孩子,要求常规补充维生素D,2周岁以后家长就没意识了;但是浙大儿院的一项调查发现,大孩子维生素D缺乏的情况很普遍,青春期的孩子几乎百分比存在维生素D缺乏。
维生素D的摄入,会影响成年后的骨健康,很多研究还发现,它与哮喘、以预增等也有一定关系。美国的指南就建议,维生素D的补充持续整个儿童青少年阶段。

因为雾霾、户外活动减少等原因,通过阳光合成的维生素D大大减少,食物中维生素D的来源也有限,所以还是得有意识地补充。

再比如,孩子到了青春期,锌的需要量会大大增加,锌的最好来源是扇贝、牡蛎等贝类食物,其次是动物内脏、蘑菇、坚果等,所以这个阶段饭桌上可以适当增加这些食物。

来源:钱江晚报 ,版权归原作者

锻炼身体很重要





想知道姚明、易建联是怎样炼成的吗?

少年,抓住这个机会

或许,每个人爱篮球的原因都不一样,
因为偶像、因为激情、因为曾经着迷的灌篮高手、
因为奇迹、因为跳跃时可以触碰到的篮筐…… 
火热的太阳高挂蓝天
肆无忌惮地散发着热量
硕大的汗珠在他们的身上滚下
他们摇手一挥,汗水在飞动,
正如他们的篮球梦,在放飞!
   在篮球场上点燃激情,在篮球框中放飞梦想!
篮球不仅是体育运动,也是一种人生精神
少年
想像姚明、王治郅、易建联一样吗
现在有一个机会


中考来临之际,为中考加油,三秦都市报联合美国篮球学院(USBA)为年龄在6—18岁的青少年,免费提供400个试训名额活动今天开始报名啦!想给孩子一个篮球狂欢的周末,想让孩子感受美国篮球赛场氛围,就赶快来报名吧!400个免费名额现在由三秦都市报送给你。
探访:姚明等集训地现在落户西安


5月21日,美国篮球学院(USBA)将落户西安,位于西影路和雁翔路十字字的USBA,是USBA中国首个校区,在这里有全场全新试训场地,2楼设有休息区,可供家长观赏试训比赛外,也可尽情记录孩子在赛场上点滴。

姚明、王治郅、易建联等和许多中国知名教练都曾在美国篮球学院接受过培训,也是中国男篮、女篮美国集中训练之地。美国篮球学院西安分校是中国区直属分校,拥有科学完整的教学培训体系。想知道,姚明、易建联是怎样训练的吗?在美国篮球学院西安分校,不但可以免费接受专业系统的训练,也可以接受姚明等篮球大咖曾经学习的专业篮球训练。

(三秦都市报5月18日报道)
特点:2+2全程英文授课
此次三秦都市报和美国篮球学院免费提供的400个试训名额,主要针对6—18岁的青少年。美国篮球学院西安分校除了全美式的硬件设施外,每一个班都由两名外籍教练和2名中国教练组成。每堂训练时间为1个半小时,全程英文训练,发展篮球技能的同时,提高英语的听说能力。篮球运动讲究团队协作,在这里训练,将教导孩子规则意识、团队协作、沟通等技能,有助于塑造青少年独立、坚韧的性格。

提醒:

报名时这些基本信息一定要准确

此次活动主要针对6—18岁青少年,试训时间为晚上、周六、周日白天,试训时间为一个月,只要符合年龄条件的青少年都可以报名。因为要按照年龄段分班训练,所以请大家在报名时,一定要说清楚准确的年龄。同时,像姓名、性别、家长姓名、联系方式等信息一定要清晰,以方便试训时间安排,和后期制定训练方案设计沟通。

搜索微信公众号“公益记者”,关注后可留言报名。

小编那么拼,点个zan再撤吧!


    关注 公益记者


微信扫一扫关注公众号

0 个评论

要回复文章请先登录注册