欢乐颂｜女生的自我提升指南

让自己越来越不可取代是女性这一生都要坚持做的事，作为女性，不能只羡慕闺蜜或者电视里的光鲜亮丽的生活，没有人的幸福是平白无故得来的。作为女性要懂得，时刻不忘提升自己才有机会过上那种“别人家的生活”。...



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那些年轻时短暂的努力几次就一劳永逸随之幸福终生的故事，永远只存在于玛丽苏的电视剧情节里。我们此生都要做的功课就是不断提升自己，为未来生活的不确定性加大筹码。

要明确一点，原地停止不前就等于是在退步，因为当你止步不前的每分每秒周围的人都是在努力进步着，你真的很需要给自己一定的压力。

那么问题来了，作为女性，要想全面提升自己应该从哪里入手呢？

个人认为，大致可以从三个大方向入手：一，外貌改造；二，情商修炼；三，智商提升。

对于女性来说，外貌的重要性不言而喻。

读过《进化心理学》这本书的人就会知道，男女之间复杂的感情问题很多都可以用进化心理学的论点进行解释:简单概括来说就是，男人喜欢美女，从本质上来说是因为在男女关系里面，女性最重要也是最根本的就是为这段关系提供生育价值，男性提供养育价值。而美女能为之提供更优渥的生育价值。人类很多时候的行为都是潜意识所驱使，男性天生的潜意识告诉自己，年轻健康的美女才能为自己生育基因更加优秀健康的后代。

当然明确表明了我的观点，这里也不代表就是要去纠结外貌是否重要这个亘古不变的问题，如果真心觉得外貌改造是不值得花费精力的方面，那么请忽略这段。

要改造外貌成为美女，那么怎样才算美女呢？这又是一个见仁见智的话题。

既然是要加大女性的不可替代筹码，那么就以直男的观点为准：你要身材匀称有曲线美，皮肤白皙无斑无痘，健康光泽长头发牙齿整齐够亮白。你还要会化不同场合的妆容，能根据不同场合搭配衣着。当你大致符合这些条件你就是不折不扣的美女啦。

以下是关于外貌改造的一些具体建议。

1. 长期坚持至少一项运动，健康的体质是一切之源。能不能练出马甲线发朋友圈不重要，起到锻炼身体的作用才重要。
2. 在微博或者微信关注一些美妆博主，找到适合自己风格的，学习她们的一些妆容技巧。不一定要买她们推荐的产品，但是学习一定技巧是必须的，如果有机会上专业化妆班学习的更好。目前的趋势，清新不厚重的韩式妆容适合绝大部分亚洲女性。
3. 一定要追韩剧，但请不要沉溺于剧情。追剧不仅是为了和闺蜜有共同话题，韩剧里面女主角的衣着搭配是很适合大部分亚洲人的。请学习她们每餐吃泡面也要穿得光鲜亮丽的态度吧！
4. 找到自己适合的发型，长年保持深色系头发。最近好像很流行渐变层次的染发，那样的发色难道不是只应该用来模特拍染发剂广告嘛。黑长直不一定适合每个人，但是五颜六色的头发着实太惊悚。
5. 坚持吃保健品的好习惯。胶原蛋白，葡萄籽，维生素等等这些对女性特别有益的保健品，有条件的请选择品质有保障的牌子一直坚持吃下去。
6. 远离过度浮夸的美瞳。巧克力色，咖啡色等自然色系的美瞳确实能瞬间美化双眼，但是那些什么紫色，粉色，绿色的美瞳唯一作用就是惊吓到别人。同理，黑色，灰色等深色系的指甲油和咖啡色，姨妈色等等颜色的唇膏日常生活也尽量不涂，直男真的欣赏不来呢。
7. 无论春夏秋冬刮风下雨，能穿裙子，坚决不穿裤子。
8. 每天的衣服都尽量熨烫了再穿出门。皱皱巴巴的衣服实在太损形象了。
9. 有用香水的好习惯。一瓶好的香水虽然不便宜但是使用寿命也比较久，不要贪便宜就买超市里和空气清新剂摆在一起的开架香水噢。
10. 170cm以下的妹纸请不要再穿平底鞋出门啦！
11. 有条件时请报名一个礼仪培训班，学习各种礼仪知识。

说完外貌的改造，接下来是关于情商的修炼。

情商在维基百科的解释是：情商是一种认识、了解、控制情绪的能力。一种自我情绪控制能力的指数。由美国心理学家彼德·萨洛维于1991年创立，属于发展心理学范畴。

那么简单来说，情商就是一种自我情绪控制的能力。

其实情商这件事，是可以通过修炼和学习从而根本上提升的，所以不用担心自己暂时情商修炼不到位。

虽然修炼情商远比改造外貌难度大许多，但是只要你有心修炼情商，你就握牢了赢过那些工作能力强过你或者美貌程度优于你，但情商堪忧的女性的筹码。

日常生活里，修炼情商到底该怎么做呢？

有以下几点建议：

1. 尽量多和不同性格，不同层次的人打交道。不要怕遇到奇葩。这里举个我自己例子，前几天几个同事围坐一桌吃饭。坐我对面的那个女同事一边嚼着菜一边打量着我。然后她对我说“你下次化妆记得脖子上多抹点粉啊，你看看你的脸和脖子颜色差别也太大了，脸那么白吧，脖子又那么黄，啧啧啧“。女生一般听到这些故意挑衅的话，而且是化妆打扮这种女生之间很敏感的话题，都是绝对不能忍的啊。而我当时只是淡淡的回应，谢谢她的关心，以后有机会想向她学习经验。后来其他同事告诉我，当时根本没人关注我脸和脖子是否真的色差很大，只觉得这个女同事态度嚣张很不好相处。如果当时我立马和她生气，也嘲笑她的某个缺点。其他同事还会倾向于我，觉得是她不好吗？这个例子是想说明:去经历不同的人，不同的事一方面会获得为人处世的经验。更重要的是你会慢慢提高控制自己不良情绪的能力。
2. 阅读一些情商修养的书籍。
3. 控制情绪：每一次坏情绪大爆发或者与人争吵之后，静心思考这件事是否可以用更平和的方式解决。

一个外表优雅美丽的女性，再配上遇事冷静不乱发脾气的好性格是不是听着就很想认识一下呢？

女人到底需不需要聪明？答案当然是肯定的。

智商虽然不是自己能完全掌控的，但是也可以通过后天的努力进行一定程度的提高。

个人认为有效的智商提高办法有以下几种：

1. 永远保持好奇心。对未知事物的探求总能让你处于求知状态，
2. 刻意训练自己的记忆力。可以尝试学习一门新语言，或者新乐器。这不仅可以锻炼智商，更是多了一技之长。何乐而不为呢？
3. 钻研厨艺。是的，钻研厨艺也是女性提高智商的有效办法之一:研究食材选择，烹饪方法，食物的色泽，香味和摆盘，都是很考验智商的行为。
4. 长期保持阅读的习惯。读书不仅是学习了新的知识开阔了眼界，当知识积累的越来越多，量变引起质变，智商也会随之提高。

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