每日营养学课堂：【如何选择保健品】

自从有了微信之后，朋友圈几乎成了广告宣传各种产品代购，推广，热闹非凡特别是化妆品和保健品代购，几乎占去整个朋...







自从有了微信之后，朋友圈几乎成了广告宣传

各种产品代购，推广，热闹非凡

特别是化妆品和保健品代购，几乎占去整个朋友圈的一半天地

今天，我们就来凑个热闹，谈一谈如何看待保健品的选购，其实我更愿意说是营养补充食品。大家都说自己代购的产品效果如何了得，让很多不明就里的人失去基本的判断能力。

健康与财富极其相似，当我们谈论金钱，我们谈论的，不是今天如何得到，而是伴随我们的成长，如何逐渐增加，使得我们的未来，整个人生没有金钱的担忧。

当我们谈论健康，同样不是指今天如何健康，而是指未来的十年、二十年、五十年如何一如既往的健康，如何保持年轻、活力、激情、状态！



对于你的身体而言，六十兆的细胞，在不断地进行着新陈代谢的运动，皮肤、肌肉、粘膜、组织器官，都在做着更替的动作。如何看待你的健康计划是否正确，是否值得你投资呢？

基本上可以把身体分为三个层次，第一个是外部组织，包括皮肤、指甲、粘膜，也包括胃肠道，第二个部分是身体内部的血液、淋巴液、组织液，第三个部分是身体的组织器官。

三个层次，代表一个递进的关系，由外到内的关系，也同时代表一个轻重缓急的关系。

外部组织受到的损害，对于身体而言，一般都不是致命的，比如皮肤损伤、头发指甲剪断、甚至胃、肠道手术。

而有毒物质、垃圾进入血液之后，生理上，面临的损害就大得多，可以降低身体的工作效率，可以阻碍正常的新陈代谢，可以致病。


如果损害及有毒物质进入到组织、器官层面，则病情就很严重了。通常为了阻止血液中的毒素进入细胞、组织、器官层面，身体会发动炎症来控制。

世面上的营养品五花八门，各自都有一套说法，有些公司，会像美容院那样，强调他们的产品是多么快就可以见效。

在外部层次上见效，是非常容易的！不论是减肥、增肥、皮肤改善、气色改善，都是非常容易的事情。

比如做个按摩，人就舒服很多，比如好好睡一个晚上，第二天脸色就好很多，比如喝一些蔬菜水果汁，皮肤就光泽了很多。

但是，睡一觉是改变不了体质的。

身体的强健，需要三个部分的提升：第一个是神经内分泌的灵敏、高效；第二个是自愈能力的提高；第三个是组织器官功能的提升。


这三个部分，都不是十天半月能够做到的，这是一项工程，需要做大量的改造工作，使得身体整体机制得到优化，代表一个生命的重建过程。

为何会有些产品让你觉得很有效呢？

那些快速见效的产品，一般都有几个特点：第一个是改变神经内分泌，比如运用激素，或者运用控制神经内分泌的药物。医院一般用药，见效快，走的都是这条路。

另一类则强调了酵素的运用，在血液清洁方面给予某种支持，通常可以看到的就是皮肤的变化。

要知道，血液清洁是人体一个极其重要的功能。身体的根本改变，是在于提升人体的自愈功能，而非替代。

酵素只是一个催化剂的作用，快速地清洁身体血液，表面上看起来，很见效，但是这种见效其实是短暂的，而且是有依赖性的。



除非提高身体本身制造酵素的能力，以及身体自我清洁能力，否则这类的产品，不但会产生依赖性，而且使用一年之后，你就会发觉，再怎么使用也不会有多少改变。

所以健康照顾，是一项工程，这个工程有两种施工方法：一种是在外部粉刷一下，就结束了；另一种是全面地进行改造建设。

所以，不管你是想要年轻，想要健康，想要活力，都不能一味地追求某种表象。而是要对自己的健康管理有一个长期的计划，一个三年、五年、十年的个人健康计划。当我们说这个人越来越年轻、有活力，是指的整个肌体的状态，而非外表的样子。

文章来源阳光森林，版权属原作者



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