怎样给宝宝补钙才最好

妈妈有话说宝宝身体中的矿物质大概占体重的5%。而钙大约占体重的2%。宝宝身体里的钙大多分布在骨骼和牙齿中，约...





妈妈有话说

宝宝身体中的矿物质大概占体重的5%。而钙大约占体重的2%。宝宝身体里的钙大多分布在骨骼和牙齿中，约占钙的总量99%，其余1%分布在血液中。



生长高峰期

所以，如果宝宝缺钙了，可是一件大事，每个人有两个生长高峰期。

一个是1岁以前，如果这个时候缺钙将会导致发育迟缓，发育不良。

还有一个是12-14岁，这个时候缺钙的话会使宝宝身材矮小

婴儿缺钙

而宝宝还在婴儿期的时候，缺钙的话，常常会伴随着烦躁不安，常常不明原因哭泣，不容易入睡，就算入睡了也容易惊醒的情况呢，除此之外啊，宝宝可能还会出汗比较多，即使天气不是很热，也容易出汗。

比同龄孩子更晚出牙，后脑勺常会出现脱发的情况，容易患气管炎，肺炎，宝宝缺钙严重的话，会导致宝宝神情呆滞，表情少，动作和语言都比同阶段的孩子落后，甚至还可能引起驼背，智力低下，免疫功能下降等问题呢，当然 厌食，偏食也与缺钙有关，宝宝钙元素摄入不足，很容易导致食欲不振。宝妈请注意

宝妈们该如何给宝宝补钙呢？首先，当然是晒太阳，宝妈们要经常让宝宝在户外活动。不过夏天一定要在树荫下，让宝宝皮肤多接触紫外线（要记得晒太阳时不可以隔着玻璃窗呢，阳光中的紫外线很少能穿透玻璃窗）

其次，宝宝可以服用一些口服钙剂。钙剂的制剂很多宝妈们可以选择含钙较丰富的无机钙，每天定量给宝宝服用，一般从出生后半个月到1个月开始服用，一直服用2岁半或3岁就可以啦。

当然咯。含钙的奶粉也是可以哒，但是过量补钙，重复补钙，大量服用维生素D什么的也是不可以的，不但影响宝宝胃口，还容易厌食，便秘和胀气， 甚至可能患上结石呢！

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