五月美白动起来~(下)

 

内调美白,及时从身体内部来进行美白调理,属于比较深层次的美白,效果更长久。...








皮肤美白除了要在外部皮肤上下功夫,还要做什么吗?

本小编不要再黑...



当然是。。。。。。心理上啦。

你要做好现在一直比较黑的心理准备,还要预测如果继续黑的后果,以及你变白的实现的几分可能性,还有。。。。。。

总结一句话:你的黑,除了从心理上解决,别无他法~

噗!O(∩_∩)O哈哈哈~^_^

咳咳,都笑什么,上面是开玩笑的啊,小编才没有辣么黑呢~

小编只是白得不明显而已,怎么能说是黑呢。而且像小编这样白的不明显的人也是可以白起来的。待小编蜕变之时,亮瞎你们的钛合金狗眼!哼哼~

好了,闲篇扯过,回归正题。

昨天我们在“五月美白动起来~(上)”中介绍了吃出来的美白和日常美白措施。今天呢,小编继续为大家带来从晋江池店闽海医院get来的美白方法——内调美白。
内调美白
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所谓内调美白,及时从身体内部来进行美白调理,属于比较深层次的美白,效果更长久。

为什么皮肤灰黑?

因为我们的皮肤中有色素生产的细胞,会产生黑色素,到达皮肤表层就会形成斑点和暗黑的皮肤。



呐,现在知道为什么会黑了,就开始内调美白吧!(小编可是很期待呦~)。
避免食用易刺激黑色素产生的食物。
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1、吃含铜丰富的食品,若体内铜离子含量增高,黑色素的生成亦增加。故应少吃田螺、河蚌、毛蚶等含铜食品。
2、平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物,如肉(牛、兔、猪瘦肉)、动物肝脏、蛋(鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋)、奶(牛奶、酸奶)、新鲜蔬菜、豆(黄豆、豌豆、绿豆、豆制品)、花生、核桃、葡萄干等食物。
补充胶原蛋白
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科学研究发现构成皮肤的主要成分是胶原蛋白,皮肤中胶原蛋白占72%,真皮中80%是胶原蛋白,胶原蛋白在皮肤中构成了一张细密的弹力网,锁住水分,如支
架般支撑着皮肤。女性在20岁时胶原蛋白已经开始老化、流失,含量逐年下降,25岁则进入流失的高峰期,40岁时,含量不到18岁时的一半。因此适当的补
充胶原蛋白也是美白的一种方式。

当然,这种补充胶原蛋白的方法也可以通过吃的来实现。(原谅小编是个吃货,嘻嘻~)

比如吃一些富含胶原蛋白的食物,牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鸡蛋和鱼皮及软骨等等。
牛蹄筋


猪蹄


鸡翅


鸡皮


鸡蛋


鱼皮


软骨


吸~小编的口水,收不回去了,太美味了!原来可以这样美美哒享受美食,而且皮肤就变白、变好了呢!

今天就到这里了,想继续了解皮肤健康和护理知识,持续关注哦!不行了,小编要去解解馋了,叫个某基的烤翅外卖了~


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