【520母乳喂养日】母乳是世界上最好的婴儿食品

俗话说“金水银水不如妈妈的奶水”，随着宝宝来到人世间的第一声啼哭，母乳喂养的使命就开始了，然而很多妈...

俗话说“金水银水不如妈妈的奶水”，随着宝宝来到人世间的第一声啼哭，母乳喂养的使命就开始了，然而很多妈妈对母乳喂养的知识知之甚少，甚至有很多年轻的妈妈不愿意母乳喂养。

5月20日是“全国母乳喂养宣传日”，这是为保护、促进和支持母乳喂养而设立的节日，那么在坚持母乳喂养的道路上，妈妈们到底该如何科学合理的给宝宝进行母乳喂养呢？

喂养一周岁之后再断奶

“母乳挺好的，只生不喂，永远体会不到那种小孩吃奶时母乳流过乳房的感觉。这才是完整的妈，而且对女性生理也有好处!”刘倩茹升级做妈妈已经15个月了，如果从她怀孕时算起，她已经与宝宝亲密相处了25个月，不曾分开。

然而到了宝宝10个月以后，无数人都开始对她说：“可以断奶了。”就连刘倩茹的妈妈也说：“断了奶，孩子就可以离手了，你也歇一歇吧。”刘倩茹却不为所动，她只是想着，既然自己有，既然宝宝要吃，为什么不给吃呢？一切都顺其自然吧！“到今天，我简直要为自己骄傲了，毕竟宝宝从来没吃过奶粉，省去了不少担忧。”

母乳喂养的好处不言而喻，母乳喂养多长时间最好呢？记者采访了我市的多位新手妈妈们，一部分妈妈认为只要有奶水且条件允许，喂到自然离乳是最好的，然而仍有一部分妈妈表示，她们从不同的渠道得知母乳6个月之后就没有营养了，还有少数妈妈甚至一休完产假后就给孩子断奶了，能够持续母乳喂养到孩子两岁的妈妈少之又少。

对于很多妈妈来讲，喂到两周岁可能比较困难，尤其是对于上班族来说，休完产假之后很不利于母乳喂养，所以她建议最好喂养到一周岁之后再断奶。如果宝宝在吃母乳的同时，添加了辅食，并且接受辅食情况良好，也可以推迟断奶，当然坚持到自然离乳也是可以的。一般情况下，如果妈妈选择给宝宝完全断奶时，可以从6个月开始，逐渐减少哺乳次数，并以辅食等代替。

职场妈妈可以试试做个“背奶族”

对于职场妈妈们而言，产假休完以后，宝宝的母乳喂养问题成为头等难题。职场妈妈的母乳喂养问题有哪些解决方法呢？

“这个问题特别普遍，我们科室也经常会接到很多咨询电话，建议职场妈妈不要因为上班的关系就过早给宝宝断奶。”单文娴说，据她所知现在有很多妈妈成为“背奶族”，就是利用上班间隙将奶水挤出来，放入冰箱或保冷袋中，下班时把母乳背回家，喂给宝宝吃。如果单位有冰箱那就最好了，如果没有可以考虑购买一只便携式小冰箱，或者保冷背袋，通过冰袋对母乳进行保鲜，母乳在0-4℃冷藏可保留8天。

当然也要注意不能过度加热母乳，加热过度会使母乳所含的许多营养物质流失。一般来说，喂宝宝吃的奶不能用微波炉来温热。因为微波炉无法均匀的温热液体，盛奶容器会出现热量不均的现象，这对婴儿可能会是个危险。另外需注意，解冻后的母乳一定要在24小时内吃掉，并且不能再次冷冻。

母乳喂养还有这些好处

1

有助降低产后抑郁症风险

最近，一项研究称，母乳喂养可大大降低产妇患产后抑郁症的风险。研究结果表明，那些计划并最终实施了母乳喂养的妈妈们患产后抑郁症的风险要比那些没有想也没有这样做的母亲低50%；而那些产前原本打算要母乳喂养自己宝宝但最终没有这样做的新妈妈们，她们产后抑郁的风险比那些根本没有打算母乳喂养宝宝的妈妈们高出两倍还多。

2

日后二宝有口福

二孩时代，有些妈妈担心头胎母乳喂养的情况不好，会影响到二胎的产奶情况，其实这种担心是多余的，因为二胎产奶相对会更加容易。原因在于怀孕可能会改变乳腺对于雌激素和孕酮的感受性。当第一次怀孕时，会对乳腺细胞DNA形成了特定的标记，再一次怀孕时，当乳腺细胞感受到体内相关荷尔蒙分泌增多的时候，就会很快认出雌激素和孕酮，并迅速地分泌出乳汁。因此，往往第二次怀孕产奶就会比较容易轻松了。