听心跳的声音，这心脏未免也太多情突突到天明！快来自测一下你的心脏像他这样突突的吗？...
听心跳的声音 这心脏未免也太多情突突到天明
快来自测一下你的心脏像他这样突突的吗？
中医讲心主神志，成语“心不在焉”就详实的表述了心不能主神志的人的状态，而心脏不好的人通常表现为：失眠多梦，深思倦怠，心慌，心悸，胸闷，或记忆力减退，就像我们常说的，骑驴找驴，拿东忘西的，都是心脏不好的症状表现。
心还主血脉，中医中讲的心主血脉就是指心气推动全身的血液在人体经脉中运行，而血液运送到周身，使人体的各个组织器官得到濡养，但如若心气不足，则就会出现头晕目眩，或胸部隐隐而痛，烦热盗汗或胸痛或后背疼痛等。
就是“观舌”。中医认为"心开窍于舌"，"舌为心之苗"，也就是说心与舌的关系密切，是心脏是否健康的晴雨表，心脏的情况可以从舌的色泽及形体表现出来，如心的功能正常，舌红润柔软，运动灵活，味觉灵敏，语言流利。如心脏气血不足，则舌质淡白，舌体胖嫩；心有淤血，则舌质暗紫色，重者有淤斑；心火上炎，则舌尖红或生疮。所以，心的养生保健方法要以保证心脏的主血脉和主神志的功能正常为主要原则。
那么检测完我们心脏健康与否之后我们下一步就需要对我们的“心灵”进行养护了。
处于乐观愉快的好心情是心的养生保健的最好方法。
心脏因其主血脉和主神志功能，所以，日常生活中情志的调节和安静的环境对心的养生保健均比较重要。
中医认为"心在志为喜"，指心的生理功能与七情中的"喜"关系密切。喜即是高兴愉快的情绪，对机体的精神状态是一种良好的刺激，有益于心脏，也有益于人体身心健康。现代医学研究也证明，性格开朗、精神愉快、对人生充满乐观情绪的人多能健康长寿，其心血管病的发病率也明显降低；而情绪急躁、精神抑郁、对人生充满悲观情绪的人则体弱多病，其心血管病（如冠心病、心肌梗塞等）的发病率也明显升高。善于调整自己的情绪，使自己总是处于乐观愉快的好心情是心养生保健的最好方法。
长期生活在噪音环境中是引发心脏疾病的直接原因。
生活和工作环境的安静与否与心脏的养生保健关系最为密切。噪声对听觉系统和心血管系统的影响最为明显，如果突然听到强烈的声音，心跳就会加快，跳的力量也会加强，自觉心慌心
跳。长期的噪声刺激不但会造成听觉系统的损伤，更严重的是造成心血管系统的损害。如果长期生活或工作在噪声的环境中，其心血管病和高血压病的发病率明显升高，还会出现情绪激动、急躁的情况，所以生活和工作环境应选择在安静的地方。如果所处的环境噪声较大（超过60分贝）应积极地采取一些必要的措施，以降低噪声的强度。如生活环境周围的噪声较大，应请有关部门解决噪声源的问题，降低噪声的强度，或安装双层玻璃窗以减少噪声。居室内的音响、电视等容易产生噪声的电器，使用时要放低音量，以免影响自己和他人。平时也可以多到空旷安静的地方去活动或锻炼，避免噪声的干扰。
心与夏气相通应，夏季养心要顺时。
中医认为"心与夏气相通应"，心的阳气在夏季最为旺盛，所以夏季更要注意心脏的养生保健。日常生活中要戒烟酒，不饮浓茶，保证睡眠充足，不要过劳或过逸，根据自己机体的状况选用合适的运动来锻炼身体，则对心脏的养生保健有益。
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