宝宝大宝谷果

【谷果来了】拒绝做「重口味」宝宝！

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今天大宝放学回家高兴的跟我分享：「妈咪～你看这是同学给我的饼干！」从大宝手中接过，一直觉得包装眼熟好像在哪里看过，后来用力的回想，啊！这不就是上次原本要买，但因为钠含量太高才没买的饼干呀！」我赶紧献计拿出自制的水果优格转移大宝的注意力，顺利把饼干骗到手收进厨柜～

为了大宝的健康，我可是非常严格的控管他的饮食，连饼干、糖果等外来诱惑都不会放过的，因为不管是含糖或含钠量高的食品，都是间接形成孩子「重口味」的成因之一，到底对于孩子来说，什么样的标准就算是「重口味」了呢？

摄取太多的钠，真的会影响掌管宝宝大脑发展的锌元素吸收，同时也会消耗身体的钙质、维生素B1，难怪营养师每次看到我，总是耳提面命的要我多多注意大宝的饮食习惯，不能让他年纪轻轻就「重口味」成瘾了～

有时候大宝跟我们一起坐在餐桌上吃饭，家人就会顺手夹桌上的食物给他吃，老人家煮的食物口味多半比较重，所以常常被我半路拦截，不让他们进行喂食。宝宝的饮食口味从小就要开始注意，把握「天然、清淡、均衡」三大原则，为了宝宝的健康，妈妈们就算跟家人对抗也要坚持下去！

【Q&A时间】

Q：不加调味料宝宝就不愿开金口？

A：可挑选新鲜蔬菜、水果入菜或熬高汤，利用天然食材来提味，慢慢的减少盐、味精、糖的用量，调整孩子味觉的习惯性。

Q：宝宝可以吃零食、甜点吗？

A：市面上的零食多半高盐、高糖份，有些面包、甜点的钠含量也很惊人，可以的话还是避免让一岁以下的宝宝食用。另外碳酸类饮品也会让宝宝的食欲减退，造成体内钙质的流失。

Q：吃外食如何安全管控？

A：如果需要外食，尽可能选择口味清淡的自助餐厅，但还是建议携带婴儿副食品外出，宝宝粥就是方便的好选择。

谷果来了果蔬酵素严选多种天然优质果蔬，经过独特微生物技术发酵萃取而得，富含多种酵素群、有机氨基酸群、维生素群和矿物质群等，加快人体新陈代谢，均衡人体营养吸收，辅以荷叶、决明子、魔芋等天然减肥成分，润畅通便，有效分解体内脂肪并排除体外，抑制脂肪吸收，有极好的减肥之效。结合乳酸菌、低聚果糖等，均衡肠道菌群，促进肠道蠕动，排毒清肠，养护肠道健康，从而保持健康纤细体态。