开启“能量瑜伽”之旅【3小时工作坊】2016年4月9日

 

您将收获到的是:【理论部分】:一、什么是瑜伽二、什么是能量三、系统介绍能量瑜伽的不同之处四、结合中医基础理论...



您将收获到的是:

【理论部分】:

一、什么是瑜伽

二、什么是能量

三、系统介绍能量瑜伽的不同之处

四、结合中医基础理论教你如何呼吸

五、什么才是真正的健康 / 呼吸和健康的关系 /

【练习部分】:

一、能量瑜伽和步行禅练习

二、铜锣静心与放松

三、分享与问答



【能量瑜伽】特点:

能量瑜伽由:呼吸、体式、放松、静观、铜锣静心,五个部分组成!结合中医基础理论,通过练习,不断拓展生命维度与深度,有效自然激发潜能,在不断觉知的过程中,让身与心的能量连接、合一。

“能量瑜伽”通过呼吸,经由中脉开启生命能量。

“能量瑜伽”与您分享健康的生活方式。

不论何时,健康舒展的身体是灵魂坚实的殿堂。

“能量瑜伽”教你通过呼吸,拥有健康与活力,增强专注力,有效调节情绪、缓解压力、改善睡眠质量。

“呼吸”是身体健康的根本,用呼吸带动体式,在伸展的过程中迅速排出身体毒素,让细胞得到放松和修复。在一动一静和一呼一吸之间,净化和补充生命能量。

“体式”在呼吸的带动中,让身体能量更为自然和顺畅,集合博大精深的中医理论,伸展人体的十二正经。调节身体阴阳平衡。



【铜锣静心之奥秘】

【铜锣】是一个“静心”“净化身体”的辅助工具,当自身能量还不够时,我们很难让自己的头脑完全沉静下来,而铜锣的振动频率和宇宙的最高能量是连接在一起的,铜锣的声音会穿透身体的每一个细胞,疏通经络,平衡脉轮能量。

你只需安静的关注呼吸,在铜锣震动的频率中,身体整个神经系统将得到修复。身体的压力和负面情绪,在深度的放松中得到释放。

【铜锣】的材质与制作过程直接影响到铜锣振动的声音和频率,铜锣的振动本身就是一种能量的激发,在制作过程中,铜锣经手很多工序,每一个工序都是一个心念的注入,所以在使用铜锣之前,铜锣本身需要清理和加持,才能更好的净化身体。



【工作坊时间】

2016年4月9日(周六)

14:00-17:00

【课程费用】:

首期推广价:会员 200元/位
非会员 380元/位

报名人数:限10人

报名截止日期:2016年4月8日晚20:00整

报名联系人:卓玛

上课地址:朝阳区西大望路与南磨房路交叉口福汇小区底商【璞罗瑜伽馆】

电话:13381223559     010-57478691



王瑞老师邀请大家进入习练,以敞开的心分享自己的体验和收获。

“对从未接触过瑜伽习练和对自己有所怀疑的朋友,欢迎你们走进【能量瑜伽】,给自己一个空间......你们的生命正如自己所信般那样绽放!”

4月9日,我们不见不散!




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