【520表达爱】母乳喂养:想说爱你不容易

 

5月20日是表达爱的日子,同时也是全国母乳喂养宣传日,母乳是妈妈的味道,母乳喂养是妈妈对宝宝无私的爱的表达。...





5月20日是表达爱的日子,同时也是全国母乳喂养宣传日,母乳是妈妈的味道,母乳喂养是妈妈对宝宝无私的爱的表达。

母乳喂养的好处

母乳营养全面,含有适合婴儿生长发育需要的各类营养要素,母乳中所有的蛋白质和脂肪质量好,利用率高,容易被婴儿消化吸收,且母乳中富含乳铁蛋白等成分,能够增强婴儿抵抗力,促进婴幼儿生长发育。同时,母乳喂养也有利于增强母婴感情,使新生儿得到更多的母爱,增加安全感,有利于婴儿的性格发育。



母乳喂养现状不容乐观

在国家卫生计生委2014年公布的数据中显示,我国母乳喂养现状不容乐观,我国母乳喂养率16年间下降了近40%,6个月内婴儿纯母乳喂养率仅为27.8%,远低于国际水平。而中国市场配方奶粉销售额从2005年的5亿美元飙升至2012年的35亿美元。

在2016年第27个全国母乳喂养日到来之即,红房子妇产科医院发布的《2016中国母乳喂养现状及需求调研报告》对10030位孕产妇围绕孕妇母乳喂养知识掌握情况、孕妇母乳喂养需求、哺乳期女性母乳喂养现状及需求、母乳喂养过程中最常见的问题及处理四个方面进行了调查分析。

结果显示:在2575名孕妇中,仅有0.7%的孕妇计划采用配方奶粉喂养。但同时,只有38.68%的孕妇了解WHO建议出生头6个月的婴儿应该纯母乳喂养,仅有18.25%的孕妇认为母乳喂养至1岁以上最好。也就是说,尽管大多数的女性愿意母乳喂养自己的孩子,但她们对母乳喂养基本知识的掌握程度并不高。其实,这些准妈妈十分渴望接受专业的母乳喂养指导,有高达78.6%的孕妇想得到母乳喂养专科护士的帮助。调查还发现,在7460名妈妈中,只有46.56%的人群达成了自己的母乳喂养目标。她们在遇到问题时,由于缺乏专业指导和社会支持而不得不提前断奶。复旦大学附属妇产科医院国际认证泌乳顾问(IBCLC)王靖表示,“阻碍母乳喂养成功是多种因素共同作用的结果,归结起来是母乳喂养支持系统的缺失。”



《母乳喂养零基础攻略》全面指导母乳喂养问题

为了给母乳妈妈提供持续科学的喂养支持,提高母乳喂养质量和水平。5月20日,复旦大学附属妇产科医院在杨浦院区举行了社区及妇产科医联体母乳喂养持续支持项目启动仪式,同时发布了《母乳喂养零基础攻略》一书。

《母乳喂养零基础攻略》一书由该院四位国际专业哺乳顾问(IBCLC),通过与上千位妈妈们的临床接触,选择了临床最常见、妈妈们最为关心的母乳喂养问题,进行科学、实用、操作性强的全面指导,内容涵盖了孕期准备、哺乳期喂养(包括哺乳期疾病与用药)和断奶期等全程母乳喂养知识。徐丛剑院长希望通过此书的发布,用专业的科学知识帮助母乳喂养妈妈,使其在遇到困难和困惑时,可以随时翻阅,寻找答案,帮助她们实现母乳喂养目标。



母乳喂养的六个传统谬误

国人传统代代相传的哺乳经验中确实有不少精华,让许多新妈妈更顺畅地喂养宝宝,然而“取其精华”,也应“去其糟粕”,复旦大学附属妇产科医院产科VIP病房护士长盛佳她在多年的临床工作中总结出了一些常见错误的传统说法。

1、奶水是靠催出来的

有些新妈妈对母乳产量过于关注,当生产后数日奶水不足,就焦急如焚,有的通过喝各种“下奶汤”催乳,有的寄希望于按摩通乳腺等方式,甚至请来“催乳师”。还有一些因为奶水持续不足就干脆放弃了母乳喂养。

盛佳认为,新妈妈们应该正确看待“奶水不足”。人类使用奶粉的历史不足百年。如果妈妈们怀疑自己的产奶能力的话,试想一想,自己的母亲、祖母、外祖母,她们在物资极度缺乏的年代里,是如何做到纯母乳喂养的?其实,在提高纯母乳喂养率中,起到决定作用的,就是我们的宝宝,宝宝的胃口决定妈妈的产奶量。只有让宝宝多吸吮,勤吸吮妈妈的乳房,妈妈的大脑才明白,原来我的宝宝需求量是这么多啊,妈妈的大脑才可以“命令”乳房产生足够的乳汁。所以在产后,妈妈千万不要因为“奶水不够”就轻易放弃喂养。

传统的喝鲫鱼汤、昂刺鱼汤、猪脚汤等催奶方式是否靠谱?盛佳表示,目前还没有严格的科学实验证实。现实中,确实有妈妈在夸赞神奇的汤类和某些草药类。临床上观察则可见,汤水对有的妈妈有用,对有的妈妈却没有什么效果,所以与其依靠各种五花八门的催奶方式,更重要的是增加宝宝与乳房的亲密接触。“宝宝的吸吮是乳汁的第一生产力”,盛佳建议,每天吸吮次数在8~12次以上,总共接触的时间要超过140分钟。



2、母乳六个月以后就没有什么营养了

什么时候断奶是很多妈妈们非常关注的。有传统说法认为,母乳喂养六个月以后,奶水中就没有什么营养了。其实这个说法是毫无科学根据的。

盛佳说,正常情况下,新生儿从出生到六个月,完全依靠母乳喂养,就能够得到成长所需全部营养,不必添加任何辅助食品,包括水。六个月以后,婴儿成长所需养分,单纯依靠母乳已经不够,需要添加辅食。必须注意的是,不建议在六个月内提前添加辅食,这不仅无助喂养,而且可能会造成过重的肾脏负担,影响宝宝对母乳营养的吸收,适得其反。而且,六个月开始添加辅食不是绝对的底线,有些早产儿或者过敏体质的婴儿,由于身体的原因,拒绝或不能接受辅食,完全依靠母乳喂养到八、九个月甚至更长,也一样营养俱全,健壮成长。其实,直至上个世纪初,绝大多数的婴儿在一岁之前都是完全依靠母乳喂养。母乳不仅仅是宝宝的食物,更是宝宝在受伤时,烦躁时,生病时的安慰剂。迄今为止,没有任何科学证据证明母乳在任何阶段会失去营养价值。



3、出生后头两天不要给孩子吃奶

生产后头两天,新妈妈的乳汁分泌不多,通常要到2至5天后乳汁才会逐渐增加。但事实上,这头两天极少的一点点奶,恰恰是比金子还珍贵的“初乳”(colostrum),“它的脂肪和碳水化合物含量低,却含有大量活性蛋白质、免疫球蛋白和其他对宝宝有益的成分,最最应该给孩子吃”,盛佳表示,母亲的乳汁是保护宝宝不受病菌病毒侵袭的天然屏障,尤其是初乳,它就像是给宝宝打了第一道预防针。而且新生儿越早越勤地吸吮母亲的乳房,越有益于乳汁的尽早分泌。



4、妈妈一开始来月经就不能再喂奶了

现代社会很多女性都是“职场妈妈”,当度过通常为三至四个月左右的产假后就需要重返工作岗位,此时如果做不到频繁挤奶,或者宝宝开始进食其他添加物、或者以前夜间吃奶的孩子突然开始睡整夜觉时,随着宝宝的吸吮率降低,母亲体内的荷尔蒙水平会受到影响,无论是否先行排卵,月经都有可能回来。

来月经后是否就不能再母乳喂养了呢?并非如此。盛佳指出,至今没有任何研究表明,来月经后的母乳在质量上和数量上有什么变化。来过月经的母亲完全可以继续哺乳。

但要提醒的是,一旦哺乳期来了月经之后,这时的妈妈容易怀孕了,所以在夫妻生活时,应该采取非荷尔蒙类避孕方式,比如使用避孕套等。口服避孕药和注射避孕针剂,尤其是里面含有雌激素的药丸和针剂,它会降低乳汁分泌,因此最好避免。



5、妈妈一怀孕就不能再喂孩子了

随着越来越多的家庭选择生育第二个宝宝,有些新妈妈可能会遇到这种情况:还在哺乳期,自己就怀孕了。

怀孕后就不能母乳喂养了吗?其实,问问自己的祖母或是外祖母,也许就能找到答案了:在以前,怀孕时,还给前一个孩子喂奶,甚至是大小两个孩子一起哺乳,是多么的正常。妈妈一怀孕,就停止哺乳,就好比在剥夺对大一点的孩子的爱。当然,盛佳也提醒,如果妈妈有宫缩、出血、早产的现象,需要暂停母乳。



6、吃奶粉宝宝比母乳喂养体重增长快

吃奶粉的孩子的确更容易胖,表面显得“更健壮”, 其实是因为奶粉中含有的营养素,不易给宝宝吸收,而且还容易造成宝宝体重过量,给将来的健康埋下糖尿病,高血压等定时炸弹。所以母乳是宝宝最好的营养品。



(来源:部分来自复旦大学附属妇产科医院微信)


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