「传播」别把尿酸高不当回事

 

别把尿酸高不当回事

尿酸是什么？

尿酸是人体的一种代谢垃圾，主要通过尿液和大便排出体外。 人体约三分之二的的尿酸由肾脏排出（尿液），约三分之一由大肠排出（大便）。 尿酸来自哪里？它其实是食物中的嘌呤被人体分解后的产物。当人体内的尿酸过多或是不能及时排出体外时，就会出现高尿酸。当人体内的尿酸高到一定程度，就会在关节处积聚，产生疼痛，被称为痛风性关节炎。

大多数人是在发生痛风后才开始关注自己的尿酸水平，以至于很多人把高尿酸等同于痛风。换句话说，如果没有出现痛风，他们根本不会重视高尿酸。 其实，高尿酸本身就是一种病，大名“高尿酸血症”。

除了家族遗传因素外，这类疾病和脂肪多（皮下脂肪、内脏脂肪、血液脂肪）关系密切，和多吃、少动也脱不了干系。如果一个人常吃高脂高糖高盐饮食又缺乏运动，再加上肥胖，那就是坚决地奔着代谢综合征去了。这四高可是一奶同胞，一因多果。从一高到四高，比你想象的容易得多！

① 痛风性关节炎

当血液中尿酸很多很多，已经多到不能溶解在血液里，就会产生尿酸盐。哪怕一小撮尿酸盐躲在关节里，都会被人体免疫大军发现。 于是，免不了一番战斗，关节疼痛就是这样来的。尿酸盐越多，疼痛越强烈，严重者能自己摸到结节，甚至关节僵硬、变形。

②痛风性肾病

当血液中的尿酸浓度很高很高，通过肾脏排泄时一部分尿酸就走不动了，它们形成尿酸盐在肾脏组织里安营扎寨，形成尿酸结晶阻塞肾小管，损害肾脏功能，诱发各种急慢性肾病。病情严重的人，最终发展到肾脏功能不全和尿毒症。

③动脉粥样硬化

尿酸存在于血液中，血液流淌在血管里。每天遭受血液中高尿酸刺激的血管壁，会长斑！尿酸能促进血管内壁的斑块形成，当斑块越积越多，血管管腔变窄，动脉粥样硬化就这样来了。 严重的动脉粥样硬化会导致血液流速减慢甚至发生堵塞，后果是：心绞痛、心梗、脑卒中。如果同时还有高血脂（血液粘稠，血流速度慢），更容易发生动脉粥样硬化。

④促进高血糖发生

一项来自美国的调查发现，血液中的尿酸每升高 60个单位，发生糖尿病的风险就会增加 18%。糖尿病患者如果有高尿酸血症，发生糖尿病并发症的几率会显著增加。